Резултати; Power StarMedica
Губење на тежина
Комбинирање на вежби кои вклучуваат вибрации на целото тело со здрава диета контролирана од калории помага при одржливо слабеење од 5-10%.
Вежби што вклучуваат вибрации на целото тело може да имаат потенцијал да го намалат масното ткиво повеќе од конвенционалните аеробни вежби кај дебели возрасни лица. Една од причините е зголемувањето на лимфниот проток и поврзаната елиминација на биолошкиот отпад и задржувањето на течности. Ова се случува поради забрзување на метаболизмот, и за време и по обука.
По истражувањето, технологијата на вибрации на целото тело се покажува како ефикасен начин за јасно намалување на сериозноста на целулитот, без други негативни несакани ефекти.
Ги зајакнува горните мускули
Вибрирачката платформа Power Plate е опрема што ја зголемува силата на мускулите на горниот дел од телото.
Платформата е дизајнирана да го намали времето за обука и да донесе позитивни промени во мускулната маса. Зголемување на мускулната издржливост беше демонстрирано кај луѓето кои го изведуваа тренингот на вибрирачката платформа, во споредба со оние кои изведуваа редовно тренирање.
Ја враќа стабилноста на коленото
Единечна изложеност на вибрации на целото тело има позитивни ефекти врз коленото зглоб, како резултат на невромускулна адаптација, зглобот се стабилизира.
Вибрациите на целото тело ја подобруваат сопственоста и рамнотежата кај луѓето кои страдале од реконструкција на предниот вкрстен лигамент. Голем проблем по реконструкцијата на предниот вкрстен лигамент е слабоста на квадрицепсниот мускул. Вежбите на вибрирачката платформа имаат различни позитивни ефекти: се активираат екстремитетите на екстензорните и флексорните мускули, се зголемува стабилноста на коленото и се зголемува циркулацијата на крвта.
Опоравувањето со помош на вежби на платформата Power Plate во случај на артропластика на LIA доведе до подобрување на стабилноста на држењето на телото и зголемен опсег на движење во коленото зглоб.
Вибрациите на целото тело исто така ја намалуваат болката во првата фаза по артропластијата на коленото, што сигнализира значителна разлика во перцепцијата на болката.
Сила и флексибилност
Електричната плоча користи хармонични вибрации, кои се безбедни, конзистентни и контролирани од вибрации нивоа кои се движат во три насоки: горе и долу, напред и назад и странично.
Користењето на Power Plate заштедува време поради ефективноста на тренингот и фактот што многу мускулни групи се активираат истовремено. 20-минутна сесија на Power Plate е еквивалентна на еден час редовна обука.
Ја подобрува издржливоста, флексибилноста и циркулацијата на крвта, истовремено намалувајќи го целулитот и го подобрува тонусот на мускулите. Мускулите ќе ги почувствуваат ефектите на одличниот тренинг како резултат на вибрациите генерирани од уредот, додека многу други процеси се стимулираат: производството на колаген ќе се зголеми, што го одредува зголемувањето на еластичноста и цврстината на кожата. Процесот на вибрации го релаксира телото и го намалува стресот со олеснување на производството на серотонин, ја оксигенира крвта и помага во циркулацијата, спречувајќи појава на целулит.