Рипувајте го Еселстин посилен од месото - PDF бесплатно преземање
Rip Esselstyn Посилен од месо Пример за читање Посилен од месо од Рип Еселстин Издавач: Unimedica im Narayana Verlag http://www.narayana-verlag.de/b21352 Во веб-продавницата во Нарајана ќе ги најдете сите германски и англиски книги за хомеопатијата, алтернативната медицина и здравиот начин на живот. Копирање на примероците за читање не е дозволено. Нарајана Верлаг ГмбХ, Блуменплац 2, Д-79400 Кандерн Тел. +49 7626 9749 700 Е-пошта [email protected] http://www.narayana-verlag.de
30. Небесни движења на дебелото црево 107 31. Јаглехидрати карпи! 111 32. Не верувајте во сè што е напишано за сојата 114 33. Јадењето животни не е убаво 117 34. Јадењето растенија. Слабеење. Се чувствувам одлично. 119 35. Нема повеќе идиотски диети 122 Заклучок: Донесете ги растенијата! 126 ДЕЛ II РЕЦЕПТИ Појадок 132 Гарнитури и предјадења 150 Пици и лепчиња лебници 170 Сендвичи 182 Топла храна за души 196 Храна за ладна душа 212 Тако! Буритос! Квасадиillaа! 226 креации за тестенини 236 хамбургери и помфрит 250 преливи и дипери 268 хумус и намази 280 сосови за тестенини 292 салати 302 салси 324 супи 328 десерти и чоколадо 340 бонус мотор 2 рецепти 364 признанија 376 индекс 378 за авторот 389 содржини VII
Расукајте топче за тесто дебело околу 0,5 см на набрашнета работна површина. Ставете приближно 120 ml од филот на долната половина од валаното тесто, оставајќи околу 1 см од работ слободен. Преклопете го тестото и притиснете го на рабовите со прстите или вилушката, како што би правеле со емпанадите. Ставете ги исполнетите џебови на плехот обложен со пергамент и подгответе ги преостанатите џебови додека не се потроши целото тесто. На крајот, треба да биде 10 до 206 пати посилен од месото
Излегуваат 12 џебови. Ставете ги џебовите на плехот за печење малку одвоени и печете 12 минути. Извадете од рерна и послужете топло. Совет: Обожавам да ги потопувам овие џебови за компири во моите омилени преливи, како што се: Облекување за танцување на Janeејн (страница 272), винегрета на Поли (страница 269) или облекување ѓумбир-вар (страница 276). Рецептите 207
Лубеница од домати од цреша салата со топче од лубеница 314 лубеница од лубеница 374 грозје сорбето Верде 341 грозје манго салса 327 обвива ACEs оригинални ролни од зелка од хумус 151 аспарагус кашу крем зелка силување 156 зачинети пченкарни гриси, јужен стил 135 зебјелски вафли 136 Рипс Биг Боул 133 Целосна храна Каша од банана 133 Цинк 95 Тиквички 8-3-1 Буритос 230 Чиста за кршење на коски 198 Ласка од зеленчук со тикви од топка-коприва 241 ryвездени ноќни бедеми од лазагнет 243 сос од кашу од слатки тиквички 351 кромид смокви со крем од индиски ореви и карамелизиран Кромид 152 скала на салата од кеale од кеј 320 Прстени на кромид во тесто за пиво 262 388 Посилно од месо