Ризик од предвремено раѓање од диетални безалкохолни пијалоци
Ретко која бремена жена што консумира диетални безалкохолни пијалоци помислува на зголемен ризик од предвремено породување. Како и да е, данска студија покажа дека потрошувачката на диетални безалкохолни пијалоци за време на бременоста значително го зголемува ризикот од спонтан абортус. Колку е поголема потрошувачката на вештачки засладени безалкохолни пијалоци, толку е поголем ризикот од спонтан абортус.
60 000 идни мајки биле прегледани во овој поглед и биле придружени низ бременоста.
Во оваа статија ќе дознаете како постои врска и зошто.
Тоа зависи од количината
Идните мајки кои конзумирале вештачки засладен безалкохолен пијалок во текот на денот имале 38% зголемен ризик во споредба со сите жени кои не ги консумирале овие пијалоци. Бремените жени кои конзумирале најмалку четири или повеќе диетални газирани пијалоци дневно го зголемиле ризикот од спонтан абортус за 80 проценти.
Дали вештачките засладувачи се виновникот?
Патем, газирани пијалаци кои се засладени со редовен шеќер не се ни здрави. Ако консумирате премногу од тоа, можеби ќе треба да сметате на дебелина, дијабетес или кардиоваскуларни болести.
Вештачките засладувачи аспартам и сахарин
Диеталните безалкохолни пијалоци главно се засладуваат со аспартам или сахарин, а аспартамот е на врвот на листата. Аспартамот е одговорен за до 92 несакани ефекти, како што еднаш објави Американската администрација за храна и лекови. И покрај тоа, аспартамот беше одобрен како засладувач.
Несакани ефекти што може да предизвика аспартам вклучуваат мигрена, опаѓање на косата, вознемиреност, болки во стомакот, астма, зголемување на телесната тежина и грчеви во менструацијата. Аспартамот е исто така одговорен за согорување на очите, флуктуации на нивото на шеќер во крвта и слаба циркулација. Вртоглавица, артритис и импотенција исто така се поврзани со засладувачот.
Може да се видат следниве здравствени ефекти
По конзумирање на аспартам, засладувачот во човечкото тело повторно се распаѓа во неговите составни делови: фенилаланин, метанол и аспарагинска киселина. Фенилаланин може да се акумулира во човечкиот мозок и на тој начин веројатно да предизвика главоболки, депресија и напади.
Метанолот се распаѓа во мравја киселина и формалдехид, а вторите се канцерогени супстанции. Оние кои ја гаснат својата жед главно со диетални безалкохолни пијалоци, на крајот може да страдаат од вртоглавица и заматен вид. Тука, тука е труење со формалдехид, кое исто така може да се манифестира со уништување на мрежницата со последователно слепило.
Аспартанската киселина сака да ги напаѓа нервните клетки, особено кај децата, преку преминување на крвно-мозочната бариера. Последиците од ова може да вклучуваат епилепсија, Паркинсонова и мултиплекс склероза.
Дури и „небремени жени“ треба да избегнуваат диетални безалкохолни пијалоци
Се подразбира дека пијалоците кои содржат вештачки засладувачи не се опасни само за идните мајки, сите луѓе треба да се воздржат од нив. Ако наместо тоа изберете „нормално“ засладени пијалоци, мора да имате предвид дека овие пијалоци исто така можат да имаат негативно влијание врз вашето здравје. Покрај недостатоците веќе наведени погоре во текстот, телото е исто така закиселено.
Ова се должи на јаглерод диоксидот и содржината на фосфор во пијалоците. Од организмот се одземаат и вредни минерали, што пак може да доведе до лоши заби и слаби коски.
Барајте алтернативи
Ако не сакате да направите без слатки пијалоци, треба да барате алтернативи со поглед на сопственото здравје. Притиснете го овошјето по ваш избор и измешајте го со други домашни сокови, додајте вода во овие сокови, по можност не-газирани, и додајте стевија на сласта. Веќе имате здрава алтернатива! Овие сокови можете да ги засладите и со ксилитол.
Или, пак, можете да исчистите неколку овошја заедно со вода во блендерот и да додадете ванила или цимет, како и коцки мраз по потреба. Таканаречените „смути“ се многу вкусни и освежувачки и, патем, исклучително здрави.
Овие само-направени пијалоци се навистина добра алтернатива на конвенционалните готови пијалоци, кои на различни начини му штетат на организмот.