Ризик од употреба на лаксативи во диети за слабеење
Преглед
Луѓето кои злоупотребуваат лаксативи обично не ги постигнуваат своите цели. Тие користат лаксативи за да бидат послаби и да добијат непосредни позитивни резултати. Сепак, на крајот, со текот на времето, се случува токму спротивното од посакуваниот ефект.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Како да се избегне злоупотреба на лаксатив
Еве неколку начини да спречите злоупотреба на лаксатив:
- Лаксативи не треба да се користат освен ако вашиот лекар не ви препорача. Лаксативите се особено штетни за организмот.
- Консумирајте најмалку 6-10 чаши вода и пијалоци без кофеин на ден. Препорачливо е да се избегнува кофеин бидејќи делува како диуретик и стимулира елиминација на течности од организмот) на ден. Ограничувањето на внесот на течности промовира дехидратација и го влошува запекот.
- Дури и некои видови редовна физичка активност може да бидат корисни за регулирање на работата на цревата, иако треба да разговарате со вашиот лекар за интензитетот и видот на вежбањето. Интензивната или премногу енергична физичка активност може да го влоши запекот, како резултат на ефектите што може да ги има врз метаболизмот или рамнотежата на течностите.
- Редовни оброци. Важно е да јадете редовни оброци, најмалку три на ден, кои ќе бидат одделени со постојани интервали.
- Разновидност во исхраната. Препорачливо е да јадете разновидна храна што помага во одржување на нормалното функционирање на цревата. Препорачано: цели зрна, бисквити, пченични трици, итн. Заедно со оваа храна ќе биде придружена со потрошувачка од 6-8 чаши течности на ден.
Зеленчукот и овошјето можат да придонесат за правилно функционирање на дигестивниот систем. Суви сливи, сок од слива не се препорачуваат бидејќи состојката во нивниот состав што промовира движења на дебелото црево е всушност иритирачки лаксатив и нивната долготрајна употреба може да доведе до истиот проблем како и употребата на долгорочни лаксативи.
- Важноста на тоа колку често се отстранува седиштето. Ако некое лице е запечено повеќе од три дена, треба да се консултира со лекар, диететичар или психотерапевт.
Што е злоупотреба на лаксатив?
Злоупотреба на лаксатив се јавува кога едно лице се обидува да изгуби тежина или да ги елиминира несаканите калории на прекумерен начин преку навредлива и повторна употреба на лаксативи. Честопати, лаксативите се злоупотребуваат од страна на некои луѓе кои погрешно веруваат дека имаат улога во забрзување на процесот на варење и согорувањето на калориите. Злоупотребата со лаксативи е опасна и опасна и може да предизвика многу компликации, што влијаат на здравјето.
Симптоми на повлекување од лаксатив
Не постои шема што ќе одреди како ќе се погоди некое лице откако ќе се откаже од лаксативи. На пример, видот, количината или времетраењето на употребените лаксативи не се индикатори за тоа колку ќе бидат сериозни симптомите на повлекување.
Најдобар начин да се намалат непријатните ефекти од откажување од лаксативи е засегнатото лице да се подготви за овие ефекти и да изготви план за акција за справување со ефектите на непријатните лаксативи.
Несаканите ефекти што можат да се појават при откажување од лаксативи се:
- запек
- задржување на течности
- чувство на надуеност
- привремено зголемување на телесната тежина.
Читајќи ги овие симптоми може да се види дека запирањето на администрацијата на лаксативи е прилично тежок процес за лице со нарушувања во исхраната. Нормално е лицето да покаже воздржаност поврзана со овој процес.
Сепак, од суштинско значење е да не се заборави дека секое зголемување на телесната тежина поврзано со прекинување на лаксативите е само привремено. Симптомите на овој феномен нема да доведат до трајно зголемување на телесната тежина.
Времетраењето на специфичните манифестации на откажување од лаксативи варира од една до друга личност, од два дена до 2-3 месеци (иако кај повеќето луѓе тие не надминуваа 1-3 недели).
Користете лаксативи за да изгубите тежина. Безбеден или опасен метод?
Диета на Аткинс: Водич за почетници
Придобивките од антицелулитни креми
Медицински компликации вклучени во злоупотреба на лаксатив
Медицинските компликации при злоупотреба на лаксативи зависат од повеќе фактори, вклучувајќи го и видот на употребените лаксативи. Некои од најчестите компликации на злоупотреба на лаксатив се:
- запек - повторната употреба на лаксативи предизвикува запек. Ова предизвикува оние кои ги користат веќе да ја зголемуваат дозата на лаксатив, што пак ќе го влоши проблемот со запек.
- дехидратација - лаксативи предизвикуваат елиминација на течности од цревата, а телото потоа ќе биде под влијание на дехидрираност.
- електролитски аномалии - Многу луѓе кои злоупотребуваат лаксативи страдаат од нерамнотежа на електролитите. Електролити како калиум, хлорид и натриум се важни за виталните функции. Преку хронична дијареја, електролитите се губат од телото преку измет. Ова доведува до дисбаланс на електролитите.
- едем - лаксативите стимулираат елиминација на течности. Драматични промени или флуктуации на течности во телото го дебалансираат рамнотежата на саморегулирачките механизми во телото. Така, како резултат на честа и продолжена злоупотреба на лаксативи, се јавува задржување на течности или едем.
- крварење - Луѓето кои злоупотребуваат лаксативи може да страдаат од цревно крварење што ќе се најде во столицата. Хронична загуба на крв поврзана со злоупотреба на лаксативи може да доведе до анемија.
- нерамнотежа на функцијата на цревата - луѓето кои злоупотребуваат лаксативи може да доживеат постојана нерамнотежа во работата на цревата.
Улогата на лаксативите во слабеењето
Лаксативите дејствуваат во првата фаза, значително, врз функцијата на дигестивниот систем. Потоа тие работат во дебелото црево, што е крајниот крај на дигестивниот систем, сместено пред анусот.
Бидејќи внесот на хранливи материи и калории се јавува во тенкото црево, лаксативите незначително влијаат на внесувањето калории. Студиите за улогата на лаксативите во апсорпцијата на калориите го покажаа нивното незначително влијание.
Ова значи дека дури и ако се исфрлат присилните измет, поголемиот дел од времето калориите и хранливите материи веќе биле апсорбирани. Како такво, колку повеќе потрошени калории, без разлика колку лаксативи се користат, толку повеќе килограми добивате.
Она што е погрешно е дека за кратко време, може да се забележи прилично мало намалување на бројот на килограми. Ова се должи на елиминација на вода од телото. Улогата на лаксативите е да помогнат да се елиминираат што повеќе измет од цревата и да се омекне содржината на столицата со хидрирање. Тогаш изметот се елиминира и водата се апсорбира од телото.
Навистина, интензивната употреба на лаксативи може да доведе до губење на голема количина на вода во телото и бидејќи телото е составено од 80% од водата, ова може да доведе до губење на тежината поради отстранување на вода.
За жал или за среќа, телото брзо се прилагодува на овие нездрави ефекти со складирање на повеќе вода отколку што е потребно, предвидувајќи дехидрираност, одвивање, зголемување на телесната тежина.