Родиола
Општи податоци
Родиола Роуза е растение кое расте во арктичките региони на Европа и Азија, со долга и разновидна историја на употреба, познат како силен адаптоген. Адаптогените се супстанции кои ја зголемуваат отпорноста и ги нормализираат телесните функции.
Викинзите го користеле растението за поголема сила и физичка издржливост, кинеските императори чекале „златниот корен“ на Сибир да се користи во медицината, а во Централна Азија инфузијата на Родиола се сметала за најефикасен третман за настинки и грип. Исто така беше споменато од страна на Диоскорид, грчки лекар, фармаколог и ботаничар во 77 година п.н.е., во неговото дело „За Материја Медика“.
Упатства за препораки
Депресивни состојби: Екстрактот од родиола може да ја зголеми дистрибуцијата на претходници на серотонин, триптофан и 5-хидрокситриптофан во мозокот. Серотонин е невротрансмитер вклучен во контракција на мазните мускули, регулирање на температурата, апетит, перцепција на болка, однесување, крвен притисок и дишење. Во нормални граници, тоа обезбедува состојба на ментална удобност и задоволство. Така, го користеле руски научници, сам или во комбинација со антидепресиви, за враќање на менталната рамнотежа. Исто така се користи во северните европски земји за „сезонско афективно нарушување“.
Стрес: Родиола Роуза е позната по своите адаптогени ефекти. Потрошувачката на адаптогени во стресни ситуации генерира неспецифична отпорност на телото, што му овозможува да се справи со посебни услови. Дејството на ниво на централни моноамини ја покажува неговата ефикасност во синдромот на хроничен замор, фибромијалгија или депресивни состојби.
Подобрување на меморијата: студиите покажаа дека администрацијата на родиола ги зголемила меморијата и вештините за концентрација во текот на подолг временски период. Покрај тоа, придонесува за подобра емоционална стабилност.
Закрепнување на мускулите: Родиолата го намалува времето на опоравување на мускулите по подолги периоди на обука со зголемување на нивото на ензими, РНК и протеини потребни за овој процес. Исто така, помага да се подобри физичката сила и има антитоксично дејство.
Срцева болест: родиолата, исто така, се покажа како ефикасна во срцеви проблеми како резултат или влошена од стрес, со модулирање на нивото на катехоламини и кортикостероиди ослободени од надбубрежните жлезди за време на стресот. Абнормална количина на овие стресни хормони, пак, ќе доведе до зголемен крвен притисок, холестерол, нивоа на калиум и зголемени фактори на ризик за срцеви заболувања.
Имунитет: родиолата придонесува за заштита и стимулација на имунитетниот систем со враќање на хомеостазата (метаболички баланс) во телото, но исто така и со зголемување на количината на клетки на природните убијци (НК) во желудникот и слезината.
Други дејства: Има други придобивки, вклучително и можноста за подобрување на слухот, регулирање на шеќерот во крвта кај дијабетичари и заштита на црниот дроб од токсични средини. Покрај тоа, докажано е дека ги активира процесите на согорување на маснотиите со нивно мобилизирање од масното ткиво во природниот систем на согорување на организмот за слабеење.
Фармацевтски препарати
Родиолата може да се администрира како инфузија, прав или додаток на храна во форма на билни капсули или таблети, како единствена активна супстанција или со витамин Ц, витамини од групата Б, аминокиселини, астрагалус, сладунец.
Интеракции и несакани ефекти
Родиола има висок безбедносен профил, но има извештаи за зголемување на крвниот притисок за време на администрацијата на ова растение. Родиолата може да ја разреди крвта, па затоа треба да се избегнува нејзина истовремена администрација со антикоагулантни лекови, а пред операцијата, администрацијата исто така треба да се прекине.
Луѓето кои страдаат од нервна ексцитабилност, треска, висок крвен притисок или коронарен спазам треба да користат родиола само под медицински надзор.
Бидејќи нема доволно информации за ефектите од земање родиола како додаток во исхраната за време на бременост или лактација, треба да се избегнува нејзино консумирање во овие периоди.