Романска рагби федерација Совет на лекар За повреди на предните вкрстени лигаменти (ЛИА) -
Предниот вкрстен лигамент е лента на сврзно ткиво, поврзувачко, што се приклучува на задниот дел на фемурот со предниот дел на тибијата, со големина на малиот прст. Во внатрешноста на коленото, кога тибијата се врти навнатре (спротивно од стрелките на часовникот за десното колено и во насока на стрелките на часовникот за левото колено), предниот вкрстен лигамент се лизга над друга лента на сврзното ткиво наречена заден круцијален лигамент, дава со тоа раѓање на крст, од каде доаѓа името: вкрстени лигаменти. Лесен начин да се разбере како се јавува оваа појава е преку преминување на индексот и средината; средината е предниот вкрстен лигамент, а индексот е задниот вкрстен лигамент.
Крстосните лигаменти обезбедуваат стабилност и ги ограничуваат внатрешните ротациони движења на тибијата, спречуваат хиперекстензија на коленото, го ограничуваат предното движење на тибијата при флексија на коленото.
Повредата на предниот круцијален лигамент е особено болна и бара долго време на опоравување за да се врати нормалната функција на коленото.. Вистина е, особено во некои спортови за издржливост, дека е можно да се продолжи со тренинг со оштетен преден вкрстен лигамент, барем откако ќе исчезнат болката и едемот поврзани со почетната повреда на лигаментите, сè додека нестабилноста на коленото не го направи тоа невозможно.
Степенот на оштетување на лигаментите варира помеѓу блага: мала и сериозна руптура, кога дел од лигаментот целосно пука и се оддалечува од коската. Без никаков третман, повредените предни вкрстени лигаменти контролираат помалку движења на коленото и коските се тријат едни со други, ситуација позната како хронична инсуфициенција на предните вкрстени лигаменти. Абнормалните движења во зглобот можат да ја уништат 'рскавицата што ги покрива екстремитетите на коските во оваа ситуација, генерирајќи артроза.
Што предизвикува повреда на предниот круцијален лигамент ?
Повредите на лигаментите се јавуваат кога коленото зглоб е свиткано, ротирано (шансите за повреда се поголеми кога се поврзани овие движења) или во случај на тврд контакт: стапалото е фиксирано на земја и ненадејна сила го погодува испруженото колено удар од личност или предмет) .
Повреда на овој лигамент често се јавува кај оние кои практикуваат спорт кој вклучува брзи промени на насоката, повторени застанувања и трчања или скокови со слетувања, како што се фудбал, рагби, кошарка, скијање, гимнастика, боречки вештини.
Недостаток на чекор при спуштање по скалите или стапнување во јама може исто така да предизвика оштетување на предниот вкрстен лигамент.
Јачината на предниот круцијален лигамент станува помала со возраста, што е точно за кој било друг дел од телото. Така, прекините се појавуваат полесно кај луѓе постари од 40 години.
Како да се дијагностицира повреда на предниот вкрстен лигамент ?
Лекарот ќе утврди дали има повреда на ова ниво со испитување на коленото и поставување на одредени прашања во врска со претходната здравствена состојба. Специјалистот ќе сака да знае како настанала повредата, какви биле симптомите, ако имало повреди на коленото и, покрај тоа, изведувајќи одредени тестови, ќе ја следи стабилноста, движењето и чувствителноста на двата колена, и двајцата здрави, како и повредениот.
Понекогаш може да биде потребно да се изврши рентген за да се исклучи повреда на коските на коленото.
Најчесто користен тест за сликање е Магнетна резонанца нуклеарно (NMR), што овозможува визуелизација на оштетување на лигаментите, тетиви, мускули или зглобна 'рскавица.
Како можеме да спречиме оштетување на предниот вкрстен лигамент ?
Најефективен начин да се спречат повредите на предниот круцијален лигамент е зајакнување на мускулите на ногата, особено на предните и задните мускули на бутот: квадрицепси и колена.
Други мерки што можат да ја намалат инциденцата на повреди на ова ниво:
• Избегнувајте чевли со високи потпетици
• Избегнување на спортови кои вклучуваат правење многу пресврти и контакти
Стабилноста на коленото е важен фактор, кој може да услови враќање на работа или спортска активност извршена пред повредата, и затоа е многу важно ова враќање да се изврши без никаков компромис.
Д-р Алин Попеску
Медицински координатор на FRR