Рулад со исечен лосос

Состојки за „рулад со печен лосос“:
- Леб од пита (тенок) - 3 парчиња
- Лосос (слабосоленый) - 700 гр
- Меко сирење - 400 гр
- Сирењето тврдо (рендано) - 200 парчиња
- Стапчиња од рак - 250 Г.
- Копра (свеж, по вкус)
- Маслинки, зелена (без јама)
Рецепт „Месолф со слабо лосос“:
Диета «лосос» од iaулија Робертс.
Во нивна основа - лососот, чие месо содржи полинезаситени омега-3 масни киселини. Ја правите кожата еластична, ги зајакнувате крвните садови и промовирате губење на тежината.
Веднаш по будењето: 350 ml минерална вода.
Појадок: 100 гр варен лосос или лосос на скара, мелена плоча од овесни снегулки, зелено јаболко (печено), 350 ml минерална вода.
Ручек: 250 гр конзервиран или варен лосос, неколку лисја зелена салата, зачинети со маслиново масло и сок од лимон, 350 мл минерална вода.
Ручек: 50 гр пилешки гради, четири шумски ореви, половина зелено јаболко, 350 мл минерална вода.
Вечера: 250 гр варен лосос, зелена салата со маслиново масло и сок од лимон, 350 ml минерална вода.
Пред спиење: исто како и за време на ручекот.