Руска бања домашна терапија; Доктор експрес
Терапевтски бањи со билки и билки традиционално се користат во руската народна медицина. Го банира заморот, го смирува нервниот систем, ги подобрува спиењето и метаболичките процеси. Со овој терапевтски метод се ослободува болката и напнатоста во мускулите, епидермисот се засилува.
Многу е важно пред да направите бања со билки, да се истуширате за да ги исчистите порите на кожата од нечистотија и маснотии. По туширањето, енергично тријте го телото со крпа. Наполнете ја кадата со топла вода од 36-38 степени C. Времетраењето на бањата е 15-20 минути. Не надминувајте број од 15-20 бањи месечно. По капењето, се препорачува одмор во кревет 30 минути.
Бања од коприва Се препорачува кај ревматизам, гихт, воспаление на кожата, го исфрла заморот и го зголемува тонот. Истурете 4 литри врела вода над 250 гр мелени лисја од коприва во форма на прав. Кисна еден час, процедете и додадете ја течноста во водата за капење.
Бања со детелина има силен тоничен ефект врз целото тело. Истурете 2 литри врела вода над 300 гр детелина, заедно со цвеќиња. Оставете да кисна 4 часа, процедете и истурете ја во водата за капење.
Бања со мешавина од билки тоа е индицирано во несоница, нервоза, вознемиреност, стрес, депресија. Подгответе мешавина од 50 гр излупени семки од сончоглед (сирово), 100 гр корен од колегана и 150 гр валеријана, над кои истурете 2 литри врела вода. Сварете сè 10 минути и оставете го да се вари 20 минути. Исцедете ја и истурете ја течноста во водата за капење на температура од 37 степени Ц.
Бањата со лисја од орев има антиинфламаторно дејство и корисно е против болести на лимфниот систем. Измешајте 1 килограм свежи или суви лисја од орев и 2 лажици сечкана шипка. Истурете ги растенијата со 4 литри ладна вода, а потоа покријте го садот и ставете го на оган 30 минути. Чорбата се додава во водата за капење. После бањата, истуширајте се со млака вода.
Бањата со пченични трици нуди многу добри резултати за иритирана кожа, модринки и акни. Две лажици пченични трици се ставаат во вреќа со газа што се прицврстува на славината на кадата, така што водата тече низ неа. Температурата на водата ќе биде максимум 30 степени C. После бањата, оставете ја кожата постепено да се исуши, без да ја избришете со крпа.
Контраиндикации: воспалително срцево заболување (ендокардитис, миокардитис, перикардитис).