С; е пијалок; nke и дијабетес

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

Дијабетес мелитус

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Шише кола е исто „вредно“ како пицата

Слатките безалкохолни пијалоци како што се кола, лимонада и ладен чај не само што ја покриваат потребата за течности, туку обезбедуваат исто толку калории колку и целосниот оброк - факт што брзо се смирува на колковите.

Пиењето е важно. Според мислењето на експертите за исхрана, тоа треба да биде најмалку 1,5 литри на ден. „Нема проблем за мене“, смета страствениот алкохоличар, затоа што лесно можете да испиете цело шише со сладок пијалок. Лимонади од портокал, овошни велнес пијалоци и ладен чај поттикнуваат поголемо пиење. И додека на другите луѓе со минерална вода понекогаш им е тешко да добијат доволно количество течност, loversубителите на слатки газирани пијалаци исто така сакаат да испразнат друго шише.

Она што на прв поглед се чини дека е корисно за хидратација, може со текот на времето да го оптерети метаболизмот. Бидејќи слаткиот вкус што не охрабрува да пиеме често доаѓа од големи количини шеќер. Во чаша кокс има седум коцки шеќер, а во шише со литар 33. Оние кои ги покриваат своите потреби за течност исклучиво со кола или засладени лимонади, лесно можат да добијат цела пакет шеќер во домаќинството неделно. Метаболичката нерамнотежа како дијабетес мелитус е неизбежна на долг рок. Во исто време, шеќерните калории лежат на колковите или се таложат на стомакот.

Големо шише кола или портокалова лимонада е приближно еквивалентно на една дополнителна пица секој ден. Дури и еден литар наводно здрави пијалаци за велнес или прскалка од јаболка може да биде во чекор со содржината на калории во хамбургер. Покрај тоа, на втор поглед, слатките безалкохолни пијалоци се исто така далеку помалку добри за рамнотежата на водата отколку што се очекуваше. Иако испорачуваат течност, шеќерот што го содржат вади повеќе вода од клетките отколку што им го донира.

Дури и лесните пијалоци не се навистина добра алтернатива како гаснење на жед за долготрајна употреба. Вистина е дека овие не даваат шеќер. Слаткиот вкус на содржаните засладувачи го става телото во „расположение за кршење шеќер“. Ако слатките јаглехидрати се отсутни, телото ги добива на друго место - преку зголемен апетит за слатки. Покрај тоа, луѓето брзо се навикнуваат на слаткиот вкус и многу јадења наскоро имаат вкус на "навистина сладок" добар.

Чаша слатки безалкохолни пијалоци за уживање сигурно не е замерна. Кокс, сода и ладен чај не треба да се користат за задоволување на дневните потреби за течност. Минералната вода и незасладениот чај се особено погодни за ова. Ако не сакате да направите без овошен вкус, можете сами да мешате јаболко-шприц од третина сок од јаболко и две третини од вода.

последно изменето: 23.11.2010 година