Сад за пијалаци Нови години - вегански појадок - рецепт од мал градски хипи

Ја започнав 2017 година со мојата „Нова година на садот со пијалаци“. Бонбоните сега треба да се одморат. Јас навистина сакав здрави состојки полни со витамини и без индустриски шеќер.

Овој вкусен вегански појадок е особено добар со домашна гранола, но исто така можете да користите готов крцкав мусли. Во моментот, persimmons се навистина слатки и вкусни, заедно со сувите кајсии, пулпата стана толку слатка што повеќе сладост не беше потребно.

Садот за смути е подебел од смутито и е со лажица, не е пијан. Совршен е за добар појадок, но и одлична алтернатива на работа. Исполнет во mидарска тегла, лесен е за транспорт. Вие го правите тоа како што веќе покажав со мусли да одам

Садови со пијалаци со состојки Нова Година

(2 порции)
1 зрел persimmon
1 круша
1 жолто киви
1 лажица масло сок од лимон
6 суви кајсии
Сок од 1/2 портокал
Cmумбир од 1 см
6 коцки мраз
200 мл вода

За на врвот на тоа

(по порција)
3-4 лажици гранола
1 лажица сушен кокос
1 лажица сецкани ф'стаци
6 физилис
Боровинки

Нова година сад за смути

Излупете го persimmons, киви и ѓумбир. Измијте ја крушата, исечете ја на половина и исечете го јадрото. Исцедете ги лимонот и портокалот.
Ставете ги сите состојки во блендерот со коцки мраз и вода и мешајте додека не добиете убава, кремаста пулпа од овошје. Потоа наполнете го ова во две длабоки чинии и нанесете 3-4 лажици гранола, сушен кокос, ф'стаци, физалис и боровинки.

Ова е одличен начин да ја започнете новата година и ако „здравата исхрана“ беше на ваша одлука за 2017 година, тогаш сте на добар пат со овој вкусен сад за смути!

Ако треба да одите многу брзо наутро, можете да подготвите сè претходната вечер, тогаш тоа ќе помине за кратко време.

---