Сакам да се откажам од пушењето
Onlyе можам да ви помогнам само преку „ВО ИВО“ дружење. Реалноста е дека веројатно ќе ми биде чудно кога ќе кажам некои работи, но во зависност од тоа како се однесувате кон она што ќе ви го кажам, тоа ќе го одреди начинот на кој гледате на пушењето. - * (Моиз Александру)
(* изменето од администраторот)
На оние кои стапиле во контакт со методот Ален Кар, можеме да им кажеме дека сега е достапен во Романија, преку сесии за терапија, организирани неделно на Клиниката за Ален Кар во Букурешт. Еве, луѓето доаѓаат пушачи и заминуваат, 6 часа подоцна, непушачи.
На официјалната веб-страница можете да ги најдете сите детали за методот и за сесиите.
За оние кои не знаат, методот на Ален Кар за откажување од пушење се заснова исклучиво на рационални, логични и здрави разумни аргументи, кои еден по еден го отстрануваат стравот на пушачите во врска со откажувањето. Не се користат никакви додатоци од каков било вид, нема никотински производи (лепенки, непца, итн.), Нема лекови, спрејови, медицински или електронски цигари, па дури ни ваша сопствена волја. Потребно е само разум.
Сесијата ги разбива сите популарни митови околу пушењето, па луѓето заминуваат без да сакаат да пушат.
Методот има стапка на успех од 90% и го претвора престанокот на пушење во пријатно искуство:
- Без одвикнување
- Нема вишок килограми
- Без страв
Покрај тоа, нема што да изгубите, бидејќи уникатната гаранција на Ален Кар ветува целосна наплата во случај на дефект. И по сесијата, луѓето имаат можност да контактираат со терапевтот во секое време за поддршка.
На страницата ќе најдете детали за контакт и многу информации поврзани со методот. На ваша услуга.
Важно ажурирање: Имам 3 години и околу неколку месеци откако престанав да пушам и не сакам и нема да пушам повеќе:) можеби, беше многу едноставно (не плачев после пушењето, не се мачев: "Ален Кар е во ред - тоа ви помага. Најдобро е да работите на перцепција: пушењето не прави да изгледате подобро, изгледате побезбедно, посекси, посилно. Пушењето е знак на слабост. дрога, зависност Секоја кутија цигари може да менува ген, создавајќи мутација што со текот на времето може да доведе до болест Пушењето е фактор на ризик во мноштво патологии. Еве еден многу убав инфографик: http://www.romedic.ro/fumatul-si-renuntarea-la-fumat-0C774.!
а.и ако се откажете, не пушете повеќе, бидејќи штом повторно се инсталира зависноста, вашиот мозок ќе размислува поинаку!:)
Referе се осврнам на вашата последна порака "Ви благодарам за советот, но сè што можам да кажам е дека сè зависи од ILLЕ, без разлика какви методи користите, навистина сакате да се откажете од пушењето. За жал, не сум победник, сепак, во оваа војна “.
Како би се чувствувале ако дознаете дека пушењето не е ваш проблем, туку резултат на животна ситуација? Што ако знаевте дека, навистина, волјата е неопходна, но не и доволна? Дали овие работи ќе ви помогнат? И, да знаевте дека преку психотерапија вашата ситуација може да се реши, што би направиле?
Со почит,
Кристина Којокару
Поминаа 5 години откако престанав да пушам, без ниту еден ден желба да пушам барем една. Да!
Препорачувам Тед тука: https://www.ted.com/talks/judson_brewer_a_simple_way_to_break_a_bad_habit
Доколку се примени: Craелба да се откажете.
Изгледа би имале предност ако:
1. Бидете внимателни кога пушите што чувствувате. Каков е вкусот на чадот? Како мириса? Како изгледате кога пушите? Како изгледа цигарата? Пепелта? итн (што значи дека пушите целосно свесни за тоа што чувствувате и правите)
2. Откако сфативте дека навистина пушите затоа што сте зависник, а не затоа што е добро, убаво, здраво. обидете се да си дадете награда кога сакате да пушите, а не (имате идеја да пушите, наместо да запалите цигара, воздржете се и чувствувајте се добро, а потоа повторувајте додека не се чувствувате добро кога и да сакате да пушите, а нема да имате - еден вид обратно програмирање на мозокот. Најдобро е да го слушате Тед)