Сакате да изгубите тежина Еве што може да ви помогне! мобилен
Луѓето кои сакаат да изгубат тежина можат да прибегнат кон едноставен трик. Така, треба само да се замисли дека тој јаде калорична храна, според неодамнешно истражување.
Дали сте тип кој внимателно ги проучува калориите на етикетите на производите? Американски истражувачи од Бизнис школата Колумбија во Newујорк сметаат дека информациите обезбедени од нив се исто толку важни колку и самата содржина, информира Medisite.fr.
Специјалисти побараа од волонтерите поделени во две групи да консумираат ист млечен шејк со содржина од 380 калории. Единствената разлика: за волонтерите во група, пијалокот бил ставен во шише што најавува само 140 калории. За оние од втората група, на етикетата беа прикажани 620 калории.
Кај луѓето кои конзумирале калоричен пијалок, забележано е дека грелинот, хормон исто така наречен „хормон на глад“, се намалува три пати побрзо отколку во случајот со другите.
Познато е дека намалувањето на овој хормон го забрзува метаболизмот. „На некој начин, го привлекува вниманието на мозокот кон фактот дека сте јаделе доволно и дека е време метаболизмот да преземе акција за согорување на маснотиите што сте ги потрошиле“, објаснува д-р Алија Крам, една од специјалистите. Така, потрошените калории се елиминираат побрзо отколку во случајот со оние кои сметале дека конзумирале светло за тресење млеко.
Досега, научниците веруваа дека на нивото на грелин влијаат само потрошените хранливи материи. Оваа студија покажува дека перцепцијата на бројот на калории, исто така, има влијание во овој поглед.
Д-р Крам ги советува оние кои сакаат да изгубат тежина да замислат дека нискокалоричните производи што ги консумираат се многу калорични.