Сакате да се ослободите од стомачните масти без спорт
Прочитавте за нови диети, внес на калории, вежбање, испробавте толку многу методи на слабеење што не можете ни да се сетите на нивниот број, но маснотиите на стомакот останаа таму. Знаеме дека сето ова ве исцрпува. Вие сакате да знаете како да се ослободите од салото на стомакот без вежбање?
Главниот виновник за постојаните маснотии во стомакот е кортизол, хормон на стрес. Зошто? Бидејќи кортизолот ја стимулира трансформацијата на енергијата во масни наслаги „за лоши времиња“. Кортизолот е главниот хормон кој го координира реакцијата на телото на стрес.
Како кортизолот предизвикува формирање на масни наслаги?
Кортизолот „собира“ гликоза од клетките и ја пренесува во крвотокот за да го мобилизира телото за да одговори на стресот. За жал, темпото на современиот живот го става телото во ситуација на одговор на стресот многу почесто од нормалното. Ако нивото на кортизол е секогаш високо, станува збор за хроничен стрес. Сигналот ослободен од кортизолот се активира од мозокот преку хипоталамусот до надбубрежните жлезди на хипофизата, а тоа предизвикува континуирано преоптоварување, што може да доведе до исцрпеност. Во стресни ситуации, телото започнува „постапка за итни случаи“, имено складирање на маснотии во абдоминалната област, поголем стрес. повеќе маснотии во стомакот. Така, ако сме постојано под стрес, без оглед каква диета следиме или колку физички вежби изведуваме, масните наслаги нема да исчезнат, туку напротив, ќе се зголемат.
Вишокот кортизол предизвикува напади на глад и желба за слатки
Зошто? Бидејќи кортизолот го зголемува шеќерот во крвта и предизвикува вишок на производство на инсулин. Инсулинот го претвора вишокот шеќер во маснотии кои потоа ги складира во клетките на абдоминалната област. Кога ќе се намали нивото на шеќер, ќе се појави ненадејно чувство на глад и желба за јаглехидрати, особено слатки за да се зголемат нивоата на енергија. Така сме фатени во еден маѓепсан круг.
Како да се отстрани вишокот кортизол од телото и маснотиите од стомакот
Како што читате, кортизолот е одговорен за вишокот маснотии во абдоминалната област. Значи, најлесниот начин да се ослободите од овие депозити е да се намали количината на коризол во крвта. Што значи ова нешто? Елиминирање на стресот од секојдневниот живот. Знаеме дека тоа е скоро невозможно, постојат низа фактори кои предизвикуваат стрес, а елиминирањето на сите нив е невозможно. Затоа е многу важно да се има урамнотежена исхрана, физичка активност, користете техники за релаксација, спијте доволно и поставете приоритети во животот. Одредени растенија наречени адаптогени се исто така многу корисни во управувањето со стресот. Производ Sensilab AdrenaLux содржи комбинација од 3 адаптогени растенија (кралска круна, женшен, кордицепс печурка) и витамин Б5 кои ја зголемуваат отпорноста на стрес. AdrenaLux поддржува правилно функционирање на надбубрежната жлезда, нормално лачење на кортизол, па така рамен стомак.