Салацо; en без; форум за здрава исхрана ј или крем
Член од 17 јануари 2002 година
184 објави (0,03 ден/ден)
дали знаете со малку маснотии и нискокалорични преливи кои прават зелените салати да имаат навистина добар вкус?
Член од 22.09.2003 година
84 објави (ø0.01/ден)
| Здраво Тамарина, Јас обично земам јогурт со малку маснотии, кој го зачинувам со сенф, сол, бибер, малку шеќер и малку оцет. Навистина не ви треба масло. Малку рен наместо сенф исто така има многу добар вкус. И, се разбира, многу билки се важни. Земам сè што може да понуди градината - магдонос, кромид, мента, мелиса, копра, киселица. Ја замрзнав мојата лична мешавина од минатото лето. Поздрав од Utута |
| Цитат и одговори |
Член од 02.02.2004 година
1.658 објави (ø0,27/ден)
Член од 8 март 2004 година
9.203 објави (ø1,51/ден)
| Здраво Тамарина, Сакам да користам шведско млеко (продавница за здрава храна) или кисело млеко како основна состојка. Не е кисело како јогуртот. Додадете 1-2 лажици мајо на 1/2 л за арома, 2-3 лажички сенф, сол, бибер и малку шеќер. Овој прелив ќе се чува неколку дена во фрижидер. Потоа можете да го збогатите со кромид или билки доколку е потребно. Сосот е одличен и за салата од тестенини, компир салата со краставица, суров зеленчук направен од моркови и целер. Поздрав Улрике |
| Цитат и одговори |
Член од 09.09.2003 година
6.093 објави (0,96 ø/ден)
Винегрет без масло
125 мл сок од вар
125 мл сок од портокал
125 мл балсамичен оцет
1 лажица сенф Дижон
1 нотка шеќер
2 чешниња лук, смачкан
Енергично измешајте ги сите состојки заедно и истурете ја потребната количина над салатата. Остатокот ставете го во фрижидер
Член од 09.09.2003 година
6.093 објави (960,96/ден)
Винегрет без масло
125 мл сок од вар
125 мл сок од портокал
125 мл балсамичен оцет
1 лажица сенф Дижон
1 нотка шеќер
2 чешниња лук, смачкан
Енергично измешајте ги сите состојки заедно и истурете ја потребната количина над салатата. Остатокот ставете го во фрижидер
Член од 09.09.2003 година
6.093 објави (960,96/ден)
Член од 17 јануари 2002 година
2.844 објави (0,41// ден)
Јас го правам тоа како Јута, но додадете гранулиран лук и два прскалка Меги. Исто така, има добар вкус со ситно сецкани кисели краставички.
Член од 21 март 2004 година
11 објави (ø0/ден)
Јас го правам вака:
слободно до лицето.
Измешајте го зеленчукот со вода,
сенф,
сол и црн пипер,
и многу билки
Член од 21 декември 2003 година
924 објави (0,15/на ден)
Само што наидов на овој пост и би сакал да кажам дека маслото во преливи за салата - кое се користи во умерени количини - е многу добро за нашата исхрана. Повеќе сакам да заштедувам маснотии на други места, можеби при печење или малку маснотии во месо и колбаси или сирење. Бидејќи јас з. Во моментов посетувам курс за здрава избалансирана исхрана, научив и на пример дека премногу малку маснотии (помалку од 30 g на ден) не се здрави.
Член од 17/11/2003
3.325 објави (0,53// ден)
ако користам масло при готвење, го оставам во салати.
Наместо масло, користам јогурт и лесен балсамичен оцет. Остатокот како и обично.
Има многу добар вкус за нас.
Член од 16 октомври 2003 година
416 објави (ø0.07/ден)
Член од 23.04.2004 година
1.196 објави (0,2 ø/ден)
како додаток, имав искуство дека помалку честопати е повеќе, особено со преливи за салата (никогаш не можев да замислам порано). Ако денес направам дарежлива порција салата за 1 лице, сакам да земам само 1 лажица балсамичен оцет и 1 лажица маслиново, оревче, микроб од пченка или масло од семе од Стиријан, малку морска сол и бибер и јаки билки (тие имаат многу ароматични масла што ги расплетувате при сечкање) и рендан морков, ротквица или многу ситно исечкана ракета. густо млеко или малку сок од лимон додадете кружен вкус.
Член од 26.03.2003 година
851 објава (. 0,13/ден)
Затоа, јас исто така би сакал да напоменам дека салата без маснотии не е идеална. Не мора да биде огромна, но без маснотии ги фрлате сите важни витамини растворливи во масти во салатите неискористени. Значи, со здрави или свесни нема многу.
Патем, телото користи ладно цедено масло исто како и секое друго масло. Тоа е само малку побогато со витамини од маслото што се загрева x пати за време на производството и обично е поевтино. Затоа ладно цедените масла не треба да се користат на премногу високи температури. Разликата \ "голема \" лежи во составот на масни киселини (заситени, мононезаситени и полинезаситени). Ако мразите масла, крем и мајонез воопшто, додадете неколку ореви како придружна салата. Јадете заедно, тоа се додава на витамини.
Член од 4 јуни 2004 година
11 објави (ø0/ден)