Салата од аспарагус од мандарина - рецепти вклучени
Категории рецепти:
| 400 | Грам | Делови од аспарагус (замрзнат) |
| 160 | Грам | Мандарини (може) |
| маринада | ||
| 60 | Грам | Јогурт, 1,5% маснотии |
| 80 | Грам | Кисела павлака |
| Сок од лимон по вкус | ||
| свежо мелен пипер | ||
| 20-ти | Грам | Магдонос (ситно сецкан) |
Состојки/информации за исхраната по порција
| kcal: | 103 |
| Протеини: | 3,5 гр |
| Маснотии: | 4,1 гр |
| Јаглехидрати: | 11,2 гр |
| Алкохол: | 0,0 гр |
| БЕ: | 1,0 |
| FPE: | 0,5 |
подготовка
Гответе ги деловите од аспарагус во малку зовриена вода 5-10 минути. Додадете ги мандарините во аспарагусот.
Ставете ги состојките за маринадата во сад и измешајте ги заедно. Сега додадете ги преостанатите состојки, зачинете по вкус.
Оцени го рецептот
(1 = помалку добро; 5 = одлично)
- ФЛИМИ
- 28-та годишна конференција на GRVS
од 25 до 27 јуни 2020 година
во Фројденштат ( PDF 2.6 MB) - Пресметка на БМИ
- Нутриционистички протокол
- Проверка на однесувањето во исхраната
- Софтвер за рецепти NutriGourmet®
- ФЛИМИ
- Преземете книга за читање на исхраната
- Преземете книга за читање на исхраната
- 30.11.2020
Управување со податоци и регулаторни барања за креирање и одржување на безбедносни листови - 01 декември 2020 година
Онлајн семинар - интензивна обука за СОП и документација за ОК, за јасен преглед на џунглата КВ - 01 декември 2020 година
Концепт на курсот: исхрана, релаксација и имунолошки систем. Обука за инструктори преку Интернет! - 02.12.2020 година
Обука за инструктори "Дијабетес - не благодарам!" - 4 декември 2020 година
Нутриционистичка терапевтска помош за нарушувања во исхраната - 4 декември 2020 година
Опуштен совет за исхрана: онлајн обука за нутриционисти
DEBInet - информации, рецепти, адреси, датуми и услуги околу темите за исхрана - нутриционистички лек - совети за исхрана - нутриционистичка терапија - наука за нутриционизам - софтвер за исхрана
Билтен
Билтенот ги содржи тековните објави на блогот DEBInet, преглед на претстојните датуми за обука и други вести за DEBInet. Доколку сакате да се регистрирате за билтенот DEBInet, внесете ги деталите за контакт во следната форма.