Салата од цикорија со сос од грејпфрут и јогурт од готвач на сатенмон

состојки

3	Цикорија
1	Грејпфрут (а), розова или жолта боја
1 чаша	Природен јогурт
1 лажичка	Коријандер во прав
1 лажица масло	Шеќер, кафеав

Нутриционистички вредности по порција

протеини

Јаглехидрати.

подготовка

Измијте ја цикоријата и исечете ја на ленти со ширина од приближно 0,5 см. Излупете го и филете го грејпфрутот и исечете ги филетите на парчиња, внимавајте да го соберете сокот!

Измешајте го сокот од грејпфрут со јогурт, коријандер и шеќер за да направите маринада за салата. Измешајте ги лентите за цикорија и парчињата грејпфрут и послужете ги со сосот.

Совет: розовиот грејпфрут обично има малку подобар вкус од жолтиот.

Рецепт од

Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции

Коментари

Јас сум многу среќен што мојот рецепт е толку добро прифатен:-) lg Биргит

Здраво, вкусот на салатата е вкусен, многу ми се допаѓа комбинацијата. Ви благодариме за рецептот LG Patty

Здраво! Ова е вторпат да ја правам салатата. Комбинацијата на цикорија и грејпфрут совршено се вклопува. Денес додадов и неколку ореви во салатата. LG, ApolloMerkur

Благодарам за добриот рецепт, ми остана уште грејпфрут и цикорија и мило ми е што брзо го најдов овој рецепт. Вкусно е - и брзо се подготвува. Еве еден мал додаток од моја страна: 1 чаша природен јогурт - како мерка, ова е тешко да се процени, бидејќи има различни големини. Користев 330 гр јогурт со малку маснотии, засладен со гликоза (Cremoso bianco; достапен од Lidl) и целосно оставив дополнителен шеќер. Кореандер дава интересна нота. Но, има навистина добар вкус и без него. Исто така, поставувам слика.

---