Салата од киноа со зрел зеленчук - рецепти на Тео; s Кујна
Иако во нашето семејство традиционалните рецепти се на ранг на честа и знам дека одат безбедни со А. Спанаќ а ла Буни Сија, служеше со мрежа или а Пилешки пиперчиња, ние секогаш пробуваме нови рецепти и многу од нив веднаш ги прифаќаат сите. Еден од овие рецепти е оној што денес го подготвуваме заедно - Салата од киноа со зрел зеленчук.
Оваа топла салата е совршен гарнир за семејна вечера, но може да биде и уникатно присуство на празнична трпеза. Совршено се вклопува со пилешко, говедско, свинско и риба, бидејќи е конзистентна и хранлива салата. Токму од овие причини, тој е целосен вегетаријански оброк и може да се сервира сам, особено за време на постот или во деновите кога не сакаме месо. Ако остане од салата со киноа со зрел зеленчук, можете да го послужите следниот ден, топол или ладен, во зависност од вашите желби.
Салата од киноа со зрел зеленчук - сè што треба да знаете за рецептот
- Киноата е целосен протеин, соодветно ги содржи сите аминокиселини потребни за урамнотежена исхрана. Ова го прави уникатен во светот на житарките.
- Покрај тоа, киноата е богата со железо, калциум, манган, магнезиум, бакар и растителни влакна. Ова значи дека обезбедува чувство на ситост подолго време.
- Киноа може да се користи во слатки или солени јадења и е многу разноврсна.
- Кога станува збор за варен зеленчук, тие секогаш се одличен избор за хранлив, вкусен оброк, многу лесен за подготовка. Фактот што ги печеме во рерна ја истакнува природната сладост на зеленчукот и им дава посебен вкус. Не ни требаат премногу зачини, доволно е да го посипеме зеленчукот со маслиново масло и да го зачиниме со сол и црн пипер. Во зависност од вкусот, можеме да додадеме ароматични билки или пушена пиперка. Едноставно, брзо и особено, многу практично, затоа што можете да користите кој било зеленчук во оставата, чајната кујна или фрижидерот.
Рецепт салата со киноа со печен зеленчук - совршена можност да разговараме за начините на заштеда на енергија во кујната
E.ON Романија иницираше многу убав проект - 100 идеи за заштеда на енергија - мени за да ни дадете корисни совети за заштеда на ресурси во кујната - енергија и вода. На YouTube канал E.ON Романија најдете 18 видеа што содржат практични совети и многу лесни за примена секој ден, од страна на секој од нас. Затоа, за време на видео рецептот за салата со киноа со зрел зеленчук, ќе најдете разни корисни совети за заштеда на енергија при готвење.
Овие не се исклучителни работи, туку мали чекори што можеме да ги преземеме за да се грижиме за нашите ресурси на долг рок. И да, со текот на времето ќе видиме резултати во нашите сметки за комунални услуги. Но, повеќе од тоа, кампањата 100 идеи за заштеда на енергија е кампања за отчетност во свет каде што, понекогаш без да знаеме или знаеме, трошиме ресурси.