Салата со киноа нискокалорична - рецепт
Оваа нискокалорична салата од киноа е вашиот идеален ручек на слободниот ден - односно на денот кога сакате да заштедите неколку калории и да јадете многу свесно. Салатата брзо се подготвува и е неверојатно вкусна!
корисни информации
- Време на работа: 30 минути Подготовка: 15 минути Подготовка: 15 минути Тешкотија: лесно Цена: € € € €
подготовка
Исплакнете ја киноата во сито и варете ја во тенџере со малку солена вода околу 15 минути. Истурете во сито, исцедете го и оставете го да се излади.
Во меѓувреме, измијте ја и исчистете ја краставицата и исечете ја или исечете ја должината на тенки парчиња. Измијте ги, исчистете ги и преполовете ги доматите. Исплакнете ја нането, исушете го и извадете ги лисјата.
За облекување, излупете го и ситно исечете го на коцки. Се меша со Рас ел-Ханут, сок од лимон, оцет, сол и црн пипер. Лабаво измешајте ги сите подготвени состојки, зачинете по вкус и послужете ја салатата попрскана со семки од калинка.