Салата со ленти од мед-сусам-мисирка - рецепти со ниски хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ја зелената салата и ракетата и ставете ги во сад, грубо изваден. Измијте ги доматите и пиперките, исечете ги заедно со кромид, печурки и ротквици на мали парчиња и додадете ги во садот.
Подгответе го преливот (можете и да го мешате со сопствен прелив) - но уште не прелијте го преливот со салатата. Добро измешајте сол, бибер, балсамичен оцет, млеко, сенф и вода.
Исечете ги градите од мисирка во мали ленти или парчиња. Потоа ставете во сад со 1 лажица маслиново масло и зачинете со сол и црн пипер. Ставете го медот во садот и додадете го семето од сусам и измешајте добро, така што што повеќе од семето од сусам да се залепи на месото. Потоа ставете го месото во врела тава со 1 лажица маслиново масло и заглавете го. Бидете внимателни да не изгорите сусам и мед - тоа е брзо. Така пржете на тивок до среден оган. Како алтернатива, прво можете да го пржете месото, а потоа да го извршите чекорот со мед и сусам.
Кога сè е подготвено, истурете ја преливот врз салатата и добро измешајте. Потоа дистрибуирајте на плочите. Рачно распоредете ги запечените парчиња месо околу салатата.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.