Салата за губење на тежината - што можете да јадете на ручек или навечер
Ако и вие сакате да изгубите неколку килограми, овој период е совршен, а салатата за слабеење е најдобрата идеја. Наскоро, ќе се појават многу видови овошје, а „зелените“ ќе бидат по ред на денот.
Затоа, подгответе се да одите на шопинг и изберете сè што е свежо. Ние ќе ве научиме како да јадете нешто супер здраво и диетално на ручек и/или навечер. Да, зборуваме за салата за слабеење. И за среќа, имаме неколку вкусни видови.
Ајде да видиме заедно за што станува збор!
Салата за слабеење - што и да изберете?
Салата за слабеење со авокадо
- половина ситно исечен кромид
- неколку лисја од магдонос
- 2 парчиња растително сирење
- 2 лажици ладно цедено маслиново или маслиново масло
Начин на подготовка
Исечете и излупете авокадо, домати и кромид едно по едно и ставете ги во сад, исечете по вкус. Не заборавајте да додадете магдонос и сецкан зеленчук сирење одозгора.
Добро измешајте ги состојките за облекување и уживајте во супер вкусна салата. На ручек, можете да додадете парче мисирка на скара.
Салата за слабеење - сакате калинки?
Салата за слабеење со калинки и портокали
- исчистен и исечен портокал
- 2 слоја лисја од спанаќ
- лажица сенф (опционално)
- 2 лажици маслиново масло
Начин на подготовка
Темелно исчистете ги трите состојки погоре и измешајте ги во сад. Одделно, подгответе го преливот со мешање на сенф, мед, оцет и масло додека не се добие хомоген сос. Willе се додаде преку салатата од садот и на крајот можете да додадете и варено јајце, особено кога сте многу гладни
Салата за слабеење - супер лесна и здрава
Салата за слабеење со домати и целер
- маслиново масло, по вкус
Начин на подготовка
Доматите и целерот ситно исечкајте ги, како и зелениот кромид. Додадете во поголем сад, каде што добро ќе се мешаат и одозгора ќе ставаат зачини. Додадете малку маслиново масло и евентуално малку козјо сирење. Оставете го да се излади еден час и може да се сервира со парче леб од интегрално. Добар апетит!