Салатата на сестрите Кардашијан, совршено избалансирана во однос на калориите, е диета
Автор: AnaAlin/Датум на објавување: 08-04-2019 00:04
Проблемот со вишокот килограми го чувствуваат повеќето, но кога живеете од средствата создадени од вашиот сопствен имиџ, тежината станува непријател со кој треба постојано да се борите, велат славните сестри Кардашијан, кои станаа познати ширум светот по својата убавина. Сите петмина, Ким, Клои, Куртни, Кајли и Кендал следат строги диети, со силен акцент на комбинирање храна. Така, кланот Кардашијан потроши цело богатство по совет на експерти за исхрана и меѓу другото доби и рецепт за совршена салата.!
Кортни Кардашијан, најстарата од славните сестри, го откри рецептот за совршена салата, од нејзина гледна точка. Откако тресеше вреќа со пари на консултации за исхрана, Кортни откри дека има „салата“ која навистина помага да изгубите тежина.
"Салата" без салата!
Манекенката, која има едно од најрекламираните тела во светот, а исто така е мајка на три деца, претстави богат рецепт од нутриционистички аспект, но кој не ги содржи основните елементи на ваквиот препарат: салата, зелена или зачини.
Покрај тоа, неговата подготовка трае не повеќе од 10 минути. Еве го рецептот:
● 1 авокадо со средна големина;
● 1 голем домат или 10 цреши домати;
● сол, бибер и маслиново масло.
Според американската starвезда, сите состојки мора да бидат органски и со највисок квалитет, што го прави овој рецепт прилично скап.
Подготовката е едноставна: Сварете ги јајцата и потоа исечете ги на помали парчиња, а theвездата го потенцира ова: сè мора да се смачка што е можно повеќе, затоа што ова ги замајува умот и стомакот, правејќи ги да „мислат“ дека јадете повеќе многу.
Значи, покрај двете варени јајца, додадете авокадо исечено на тенки парчиња, сецкани домати и многу моцарела, како што следува:
Ако служите салата за појадок, додадете ги двете парчиња
● Иако сите сестри го консумираат овој рецепт, за да ослабат многу побрзо, Куртни целосно се откажа од млечни производи, па затоа ја исклучи моцарелата од равенката.
● Нанесете маслиново масло само со попрскување, така што во многу мали количини.
Американски специјалисти го поздравуваат рецептот
Нутриционистите контактирани од американскиот печат за да ја анализираат оваа салата велат дека таа е навистина идеална како рамнотежа на маснотии, но нема влакна. Значи, додавањето салата на оваа „салата“ не би било лошо. Но, велат експертите, сестрите Кардашијан ја исклучиле зелената салата, веројатно затоа што кај некои од нив се залага за појава на надуеност. „Оваа салата содржи само 7 грама растителни влакна, така што третина од препорачаната количина на оброк за жена, и една петтина од препорачаната количина за маж. Секој може да ја усоврши оваа салата со додавање на салата, спанаќ, киноа или малку варен ориз “, рече нутриционист.
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој