Само форум за обични овошја
Само дискутирај за овошјето? во диети на списокот Форум од областа на диети; Моин, сите! Повторно треба да се борам против тоа и да ослабам. Јас сум прилично радикално момче, или целосно или воопшто не. Тоа значи брз или
Само овошје?
Повторно треба да се борам против тоа и да ослабам. Јас сум прилично радикално момче, или целосно или воопшто не. Тоа значи брзо или јадете. сè помеѓу мене не ми изгледаше соодветно. Но, не јадењето целосно не е најздрава работа. Така, добив идеја да јадам она што сакам да го јадам и што мислам дека е здраво и со малку маснотии. И само овошје. Пијте многу и сега и тогаш супа од пилешко и зеленчук плус таблети магнезиум и калциум. Јадев доволно овошје денес и се надевам дека моето црево може да учествува.
Што мислите за оваа работа? Можете ли да го направите тоа некое време или не е здраво, па дури и премногу (овошно) зашеќерено?.
Се радувам на вашите мислења пред да направам многу грешки.
ОВ: Само овошје?
На вашите прашања: Да, можете да го направите тоа некое време. Не, не е здраво.
Со диета со чисто овошје, недостасуваат протеини и маснотии. Многу витамини во овошјето се растворливи во маснотии, т.е. на вашето тело му треба одредена количина маснотии на ден за да може да ги користи.
Без внес на протеини, главно ќе ја изгубите мускулната маса, а со тоа и се повеќе и побавно ќе слабеете бидејќи маснотиите се согоруваат само во мускулите. Покрај тоа, процентот на мускул ја прави фигурата ... не тежината. Дури и ако имате недоволна тежина, сепак може да имате слаба тежина. Ако имате доволно мускули, изгледате тенок и затегнат дури и со малку поголема тежина.
Диетата со овошје не е лоша, но мора да бидете сигурни дека вашето тело не страда од недостаток. Затоа, променете нешто, на пример, исечете овошје во кварк со малку маснотии или пржете зеленчук во висококвалитетно масло. Alsoе изгубите тежина и брзо и на многу поздрав начин.
ОВ: Само овошје?
супер, многу ти благодарам за одговорот. соодветно ќе ја трансформира исхраната. Исто така ми рекоа дека треба да јадам салата со масло затоа што на телото му треба.
Не знам колку долго сакам да го правам ова. веројатно ќе го направи тоа зависен од успехот.
треба некој да сака да се придружи, само да стапите во контакт.
уште еднаш благодарам и loveубовни честитки
ОВ: Само овошје?
Само овошјето е најдоброто нешто што можете да го направите, нема симптоми на недостаток, но кризи за чистење може да се појават на почетокот.
Ако сериозно се справите со сировата храна, долгорочно ќе бидете изненадени што се случува таму. Барем тоа е моето искуство.
ОВ: Само овошје?
Здраво,
Сакам да започнам да јадам исклучиво суров зеленчук утре. Колку долго го правите ова? Добро си со тоа?
LG
ОВ: Само овошје?
Јас еднаш диетирав така.
Мојот гастроинтестинален тракт не ми се заблагодари.
Долго време реагирав на нормалните оброци со - извинете - преку ***.
ОВ: Само овошје?
Значи, веќе три недели држам диета. Почнав само со овошје и додадов зеленчук малку подоцна (салати и така натаму). но некако секогаш имав чувство дека нешто ми недостасува. Затоа „измислив“ диета во која се комбинираат различни диети и нема знаци на недостаток или дури и извршени. предавање.
успехот на сето тоа: за три недели изгубив 4,8 килограми.
предност: не мора да останам гладен.
имплементација:
јадам сад со овошна салата наутро. се состои од пр. половина мал ананас, банана и јаболко. Јас обично го јадам во фази, не можам да јадам толку многу одеднаш и така ме одржува сито подолго.
на ручек си правам шарена и мешана салата, сето тоа направено од свежи состојки. салати, домати, краставица, печурки, пиперки. облечен со малку маслиново масло и оцет. за да го направам ова јас се пржам, на пр. 200-250 грама крави ракчиња. понекогаш со нив исекувам домати и печурки или пиперки. во зависност од вашата желба.
навечер си правам риба (на пример, алалска лосос, многу малку маснотии и нискокалорична) со лист спанаќ или на пр. аспарагус (и тк) и на пр. пржени домати. сè што пржам, го правам со лук и чили (согорувач на маснотии;-)) сол и црн пипер.
помеѓу или како десерт секогаш овошје или морков или нешто слично. Многу пиење прави да се чувствувате сити, особено пред јадење.
Затоа, обрнувам внимание на:
1. нискокалорично
2. малку маснотии
3. малку или без јаглехидрати
4. без шеќер (освен фруктоза и обично само рано во текот на денот за да можам да преработам многу од тоа повторно)
4. Се покажа: FDH и сè уште е полн
5. нема животински масти, освен риба (омега-киселините се супер здрави и важни)
Можам само да кажам дека се чувствувам добро и фит. Исто така, сакам да правам свежо исцедени сокови и да ја зголемам очекувањето за пролет и лето. сè некако се чувствува посвежо.
се надевам дека навистина можам да ослабам на нежен и здрав начин. досега сè уште многу ми се допаѓа и мислам дека успехот е голем.
ОВ: Само овошје?
Суровата храна е убава работа.
Ова го правам (со прекини) од летото 07, при што прекините стануваат сè пократки (2 недели пред 5 недели). Пред тоа имаше редовно овошје за појадок најмалку 3 години.
Јас секогаш имам портокали наутро. Сок од зеленчук, а потоа салата од овошје или зеленчук за ручек и вечера. Потоа додадете салата од зеленчук со малку добро масло и сол. Хималајска сол.
За „слатките“ има урми (ммххх.!) Или друго суво овошје или дури и ореви со мед.
Во однос на здравјето, никогаш не сум се чувствувал толку добро.
Променето од mohinimurti (19.03.2008 во 23:08 часот)
Слични теми на Само овошје?
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш