Само што наполнив 50 години - еве 10 лекции што би сакал да ги направам порано во животот
Само што наполнив 50 години - еве 10 лекции што би сакала да ги научам порано во животот
Кога го славев мојот 40-ти роденден, некој ми даде еден костер што ми рече: „Ако не сте пораснале до 40-та година, нема потреба да бидете“.
Неодамна го видов истиот костер, само за 50-ти роденден.
И во двата случаи тоа е несоодветен совет од моја гледна точка. Затоа што сите сакаме да ја задржиме оваа детска чудо за животот.
И, покрај тоа, научив многу „пораснати“ работи меѓу тие два големи кружни родендени. Еве неколку од најважните:
1. Сè уште не сте стари.
На 40 години бев здрава и активна, но оваа година ми се чинеше како симбол на мојата младост што опаѓа. Една деценија подоцна, знам дека иако стареењето е неизбежно, вие навистина сте стари само колку што делувате и чувствувате.
На 40 години, вие скоро неизбежно изгледате малку постаро, но ако останете активни и здраво се храните, сè уште можете да направите скоро се што можете да направите во триесеттите години.
2. Не мора да престанувате да спортувате.
Сум играл спорт поголемиот дел од животот и сè уште играм софтбол, фудбал и хокеј во педесеттите години. Додуша, тоа е фудбалски знаме и хокеј во аматерска лига, но луѓето навистина ме прашуваа „Кога ќе се откажеш?“ И „Дали не старееш за тоа?“ Од мојата 30-та година.
Порано го криев, но не колку што требаше. Не престанувајте да се движите, иако можеби ќе треба малку да ги намалите очекувањата и нивото на активност.
3. Луѓето на вашата возраст ќе умрат.
Шансите за смрт се зголемуваат доста вознемирувачки откако ќе наполните 40 години.
Стапката на смртност кај мажите во САД во 2015 година се искачи на 609 смртни случаи на 100.000 мажи на возраст од 50 до 54 години од 254 возраст од 40 до 44 години, според американскиот Центар за контрола и превенција на болести. Исто така, стапката на смртност кај американските жени се искачи на 382 смртни случаи на 100.000 жени на возраст од 50-54 години од 159 на возраст од 40-44 години.
Смртта е секогаш шокантна, но дефинитивно е отварање на очите кога луѓето што одевте во основно училиште умираат од „поврзани со стареењето“ болести како срцев удар и дијабетес.
Фликр/Тони Алтер
4. Да се имаат децата надвор од куќата може да биде и благослов и проклетство.
Испраќањето свои деца на универзитет може да биде трауматично, но може да биде и можност. Како брачна двојка, одеднаш сфаќате дека сте само вие двајца.
Тоа ве потсетува на времето кога сте биле некој друг освен мама и тато. Дури и кога вообичаената дневна рутина, која се врти околу децата, училиштето и семејните активности, завршува - и тоа може да биде трагично - повторно откривате време да ги остварите вашите сопствени интереси и да ја оживеете вашата романса. Ова создава услови за следните децении среќа.
5. Навистина не можете да се забавувате како порано.
Постои една популарна изрека која го сумира прилично добро (и јас ќе парафразирам): кога имаш 20 години, се обидуваш да се прикрадеш на забави; на 40 се обидуваш да искористиш приликата.
Ако пиете нешто додека стареете, веројатно ќе ви требаат помалку пијалоци за да се опиете. И мамурлакот не станува помалку лош. Обвинувајте ја за биологијата: по 40-та година од животот, црниот дроб станува помалку ефикасен во обработката на алкохол, што ја намалува толеранцијата, а телото задржува помалку вода, што ве прави повеќе склони кон дехидрација на мамурлак.
6. Помало и поедноставно е подобро.
Една од големите промени што ги направив во четириесеттите години е преселбата од голема куќа со базен во мала куќа на езеро. Нуди многу простор за живеење, но многу е полесен за чистење и организирање - а езерото не бара никакво одржување.
Едноставноста е толку утешна што понекогаш посакувам да го задржевме почетниот дом што го имавме во дваесеттите, наместо да инвестираме во типичен сон за голем приградски дом (со сите свои обврски) во триесеттите години.
7. Нема потреба да се трпиме со ставовите на идиоти.
Една од најважните работи што ги сфатив во четириесеттите години е дека во вашиот живот има многу ограничен број на луѓе кои навистина ве сакаат и се грижат за вас. Овие луѓе се незаменливи.
Од друга страна, негативните луѓе не се само потрошни - тие треба да бидат отстранети од вашиот живот, и лично и професионално. Ако дел од стареењето учи да се користи помалку енергија, тогаш не мора да се занимавате со пргави луѓе.
8. Направете нешто за себе сега, а не кога ќе се пензионирате.
Сите ја знаеме тажната приказна за лицето кое работеше цел живот само за да загине една недела по пензионирањето. Премногу 40-годишници сметаат дека најдобрите години од нивниот живот се во минатото. Јас бев еден од нив. Тоа е најлошата лага што можеме да си ја кажеме.
Научив да се искачувам во четириесеттите години; жена ми се откажа од бурната, но на крајот незадоволителна кариера како адвокат и се врати на училиште за да студира психологија. Вистината е дека никогаш не сме премногу стари за да учиме или да доживуваме нови работи.
Фликр/Мекеј Севиџ
9. Бидете посвесни во размислувањето.
Поминав децении носејќи одлуки. Не затоа што беа добри за мене или за моето семејство, туку затоа што „се чувствував лошо“ затоа што изневерив други (искрено) помалку важни луѓе.
Дури во средината на четириесеттите години сфатив дека вистинските обврски чекаат дома. Пазете се од непромислените одговори - нема ништо полошо од тоа да бидете заглавени. Без разлика дали ќе кажете да или не на нешто, проверете дали има предвид и намера зад тоа.
10. Благодарноста е голема работа.
Ако го правиш животот правилно, учиш додека живееш. Дел од лекциите доаѓаат од загубата и неизбежните грешки што некој ќе ги направи како родител, сопруг и пријател. Можете да излезете од овие искуства со подобро ценење за она што го имате и помалку да се грижите за она што го немате.
Воодушевен сум од мудроста што ја стекнав на 50-годишна возраст, но можев да избегнам многу страдања ако научев една деценија или порано да бидам малку повеќе благодарен.