Само-мотивација Многу луѓе ја прават оваа грешка

Ако сте незадоволни од себе и одлучите дека промените се на време, како ќе си кажете себе си? Како се мотивирате да промените нешто сега?

оваа

Дали велите: „Треба да направам повеќе јога“? „Повторно треба да спортувам“? или дури "Морам да се опуштам!"?

Овој вид јазик доведува до поголем стрес и помалку успех. За жал Како се чувствувате кога некој „Мора!“ ти вели? Дали се чувствувате како да го сторите тоа веднаш? Или, пак, вашето внатрешно дете вели „Ништо таму! Јас не правам ништо! “? Дури и речениците да доаѓаат од нас самите, ние реагираме на ист ист начин.

Ако обрнеме внимание на нашиот јазик, стануваме напред!

Замислете си да си речете: „Денес ќе направам 5 минути јога“ или „сега ќе започнам да вежбам“ и „сега ќе се опуштам“. Не звучи толку моќно како речениците со „мора“. Но, многу веројатно може да доведе до успех, бидејќи моќниот исто така генерира силен отпор.