СанатосКросу - 42 кросу

Преземете ја контролата врз вашата исхрана. Прилагодете го на вашите цели. Изградете подобра верзија. Прославете ги резултатите. Повторете!

Што е тоа?

30-дневна програма преку Интернет, креирана од Андреј Рожу, која ви помага да ги прилагодите вашите навики во исхраната, да добиете повеќе енергија и лесно да ја прилагодите исхраната кон вашите лични и професионални цели.

Кога можам да започнам?

Сега Веднаш штом ќе ја платите котизацијата, ќе добиете е-пошта со мојата порака за добредојде и првите упатства. Потоа, за еден месец, добивате дневна е-пошта (рано наутро) со едноставен (но влијателен) „предизвик“ што треба да го направите до крајот на денот - видете детали подолу.

Што добивам во оваа програма?

30 е-пошта што содржат „предизвик“ (на пример, јадење храна со селен или подготвување појадок „во минута“), како и препораки за лесно исполнување на тој „предизвик“.
Информации (потврдени од научната заедница) кои ќе ви помогнат да знаете како, колку, кога и што да јадете за да ги постигнете своите цели, кои недостатоци на хранливи материи доаѓаат од вашите желби, како можете брзо да добиете високо ниво на енергија, како правилно хидрирате или како да го направите купувањето на помудар начин, како и практични совети (на пример: како да се отстранат пестицидите од овошјето и зеленчукот, како да се избере здрав леб, каде да се добијат квалитетни протеини, како да се подготви пости одличен десерт, без шеќер итн.)
Пристап до приватната инспиративна група Sănătos-k-Roșu.
Интернет поддршка (по е-пошта или во приватна група).

Колку време ќе треба да поминувам дневно на програмата?

Препорачаниот минимум е 5 минути. Оптимално: 10-15 минути/ден.

Што се случува по крајот на 30 дена?

За овие 30 дена ќе стекнете навики кои ќе можете да ги одржувате цел живот. Препорачливо е да ја повторувате програмата секогаш кога чувствувате потреба да ја освежите вашата меморија.

Колку долго ќе имам пристап до ресурсите на програмата?

Во приватната инспиративна група Sănătos-k-Roșu ќе имате пристап до неограничено времетраење. Ресурсите по е-пошта ќе бидат достапни најмалку 12 месеци од датумот на запишување.

Треба радикално да ја сменам мојата моментална исхрана?

Нема шанси. Нема да има препорака во врска со ова, ние само ќе донесеме квалитетни хранливи материи во вашата чинија. Останува да се одлучи дали сакате или не сакате да се откажете од дел од храната што ја јадете редовно.

Willе изгубам/ќе добијам тежина?

Програмата ќе ви помогне да ја прилагодите исхраната на вашите цели. Ако имате одлично ниво на енергија, да останете во форма, да изгубите или стекнете тежина (или мускулна маса) е една од избраните цели, тогаш одговорот е да.

Може ли да го следам ако имам медицински проблеми? Потребен е совет од лекар?

Сè додека има ограничувања од вашиот лекар (на пример, алергии), можете да ја замените храната од одредени „предизвици“ со некои што се прифатени од вас и вашиот лекар. Но, најверојатно, вашиот лекар ќе биде среќен да знае дека сте дел од програма што ви помага да стекнете здрави нутриционистички навики.!

Кои дополнителни трошоци ги вклучува оваа програма (на пример, дали треба да купам свои прибор, додатоци, итн.)?

Освен блендер (ако веќе немате и лесно можете да го позајмите или купите, по цени почнувајќи од 30-40 РОН), нема препораки за одредени додатоци или прибор, туку само да купите одредена храна здраво (достапно во кој било супермаркет, по пристојни цени).

Што се случува ако напредокот што го постигнав не е задоволителен?

Ако вашиот напредок не е задоволителен (или ако едноставно повеќе не сакате да ја следите програмата), испратете е-пошта - во секое време за време на 30 дена - и добивате назад, во целост, такса за регистрација, во рок од најмногу 14 дена од неговото барање. Без прашања, без коментари.