Сандра - извештај за искуство - дебелина
Потребно е долго време да се ослободите од старите навики
(ПантерМедија/лисафкс) Сандра, 46 години
„Операцијата не е лек. Секој мора да влезе длабоко во себе и да размисли дали навистина сака да го направи овој чекор “.
Всушност, се чувствувам премногу дебел многу години. Дебелината започна во пубертетот. Јас секогаш тежев повеќе од моите пријатели. И, кога првото дете објави, мојата тежина буквално експлодираше: Јас се здебелив 28 килограми во рок од три месеци. По породувањето, ослабев малку, но и брзо ја вратив.
Од страна на моите родители, не знаев дека имам прекумерна тежина. Мајка ми и татко ми беа многу слаби и многу внимаваа на нивната фигура. Но, баба ми, со која пораснав, имаше прекумерна тежина - исто како и тетка ми и чичко ми по мајка.
Со децении се обидував да ослабам одново и одново. Мислам дека ги имам направено сите диети што постојат. И секогаш губев неколку килограми, некое време го правев тоа нешто помалку од 100 килограми. Но, тогаш тежината повторно се засили - како јо-јо. На крајот, тежев околу 130 килограми и бев висок 1,73 м.
Лекар ми препиша препарат кој требаше да ја инхибира апсорпцијата на маснотиите од храната. Го земав три недели, но имав постојан стомак и главоболки - без да ослабам. Потоа го оставив повторно.
Јас навистина пробав сè. Ме ставија на диета во лек за мајка и дете, неколку години подоцна отидов во клиника за дебелина во психосоматска клиника и потоа се вклучив во група за самопомош за дебелина.
Го исклучив мозокот додека јадев
Секако, лекарите постојано ми велеа дека морам да направам нешто. Но, тоа е секогаш така лесно да се каже, со пет деца имате целосно секојдневие. Така, во мојата глава тоа беше секогаш јасно, но мислам дека срцето не.
Мајка ми секогаш велеше дека не разбира: Сè што навистина сакав во мојот живот, постигнав. Но, со тежината, никогаш не ја добив.
Можеби ми требаше оклоп. Јас секогаш јадев кога имаше стрес, попозитивно и негативно: јадев кога бев среќен и јадев кога бев тажен. Но, дури и кога бев тивка и досадно да си го одвлекувам вниманието. За мене беше релаксирачко да седам и да јадам.
И, само што го исклучив мозокот додека јадев. Се чувствував лошо по вечерата, но тоа не ме спречи да се вратам внатре.
Одлуката за операција
Во одреден момент ја скршив јаката, тоа беше пред три години. Тогаш стигнав до точка кога веќе не сакав да живеам така. Имав белодробна емболија зад мене, а белите дробови и срцето веќе не функционираа добро. Колената исто така престанаа да работат: добив артроза од двете страни.
Едноставно, веќе не бев физички издржлив. Ми беше тешко да се грижам за домаќинството. Исто така, се мачев со депресивни мисли и се повеќе се повлекував социјално. На крајот, главната причина беше што се плашев да не ги видам моите пет деца повеќе да растат.
Ми беше јасно дека сега морам да направам нешто, не можам да го сторам тоа самостојно и операцијата е моја последна шанса. Потоа отидов на консултации за дебелина во болница близу мене. Само ми требаше потврда дека операцијата е патот за мене. Бидејќи имав БМИ од 40, можев да се пријавам во мојата компанија за здравствено осигурување за операцијата.
Половина година на подготовка
Пред операцијата, треба да учествувате во програма за губење на тежината заснована на „мултимодален концепт“ шест месеци. Тоа е исто така подготовка за операцијата и времето после тоа, на пример кога станува збор за промена на вашата исхрана.
Програмата вклучува совети за исхрана, спортски програми како што се аеробик во вода, дискусии со психолози и исто така контакт со група за самопомош. За тоа време, амбулантскиот оддел за дебелина многу добро ме гледаше. Тие ми објаснија сè и ме придружуваа - од совети за исхрана и апликација до компанијата за здравствено осигурување до појаснување на последиците од операцијата.
За жал, моето барање за надомест беше одбиено од компанијата за здравствено осигурување. Тоа ме оптеретуваше многу. Причината беше што можеби имам нарушување во исхраната и треба прво да се лекувам. Иако имаше проценка од психологот дека немам нарушување во исхраната.
Потоа следуваше тримесечен спор со компанијата за здравствено осигурување се додека конечно не беа покриени трошоците. Но, потребни беа многу нерви.
Се чувствував ослободено
Потоа имав операција пред две години и ми беше направен бајпас на желудник. Отпрвин мислев дека сакам само стомак со ракав затоа што времето на операција е пократко и постапката не е толку голема. Но, ме советуваа да направам бајпас-операција, бидејќи тоа би било посоодветно за мене.
Самата операција воопшто не беше стресна. После тоа имав малку болка од овој гас што се пумпа во телото пред операцијата. Се повлече до рамото, но помина брзо.
Од првиот ден ми одеше многу добро, тоа беше олеснување за мене. Станав истиот ден. И пред сè: Јас воопшто не чувствував глад и помислив: Сега може да дојде новиот живот!
Промена на диета по операцијата
Имав голема почит кон правилата што треба да ги почитувате по операцијата за да можете добро да ја варите храната. На пример, да јадете само кашеста храна на почетокот и секогаш да одржувате одредено растојание помеѓу јадење и пиење. И не заборавајте да пиете еден и пол литри на ден. Ми сметаше дека е тешко затоа што на почетокот може да пиете само голтки. Покрај тоа, мора да земате додатоци во исхраната за да избегнете симптоми на недостаток. На пример, треба да земам и витамини и калциум.
Она што на почетокот не ми беше добро, беа месо и тестенини. Јас сè уште треба да џвакам месо многу добро и долго време. А, шпагетите секогаш ми лежат преку стомакот, без разлика колку добро го џвакам. Газираните пијалоци исто така не се за мене, ги избегнувам целосно.
Ми беше тешко да научам да одвојувам време додека јадам. Можев да јадам само мали количини и морав добро да џвакам. Претходно беше поразлично: џвакај двапати, проголта, тоа беше тоа. Морав да се навикнам на тоа.
Не ми се јаде повеќе и готвам поинаку
Многу луѓе доживуваат поинаков вкус по операцијата. Пред операцијата, јадев три литри диетална кока кола на ден. Не ми се допаѓа повеќе затоа што е премногу слатко за мене. Ако е така, ставам лажичка вистински шеќер во кафето и уживам во тоа. Исто така, веќе немам желба за чоколадо, јадам малку, но веќе не како порано. Всушност, се чувствувам повеќе како солена и солена храна, тоа се смени.
Купувам и поинаку, со повисок квалитет. Повеќе не купувам лесни производи. Понекогаш земам кварк со целосни маснотии, но јадам помалку од тоа во целина. Исто така, внимавам на здравата исхрана со децата.
Изгубив 56 килограми за помалку од една година. Непосредно пред операцијата, имав 129 килограми и секогаш велев: „Ако имам 80 килограми, ќе правам забава“. Во меѓувреме, мојата тежина се спушти на 72 килограми.
Долгорочните прегледи и грижата по операцијата ми се многу важни. Getе бидете малку нерасположени на социјалните мрежи со секакви приказни за недостаток на витамини или протеини по ваквата операција. Но, на почетокот можев да ги поставувам моите прашања на секои три месеци, а подоцна на секои шест месеци на прегледите и бев уверен затоа што беа проверени вредностите на крвта.
Главата сè уште не држи чекор
Јас сум навистина мотивирана, сакам да бидам здрав и да останам здрав. И толку многу се смени: Јас повторно можам да си ги врзам чевлите и да ги сликам ноктите на нозете без да задишам. На колената ми оди навистина добро. Ова се мали работи кои ми се многу важни во секојдневниот живот. Јас можам да одам на брануваа со моето малечко без да ми треба шатор за кислород. Започнав сопствен бизнис и шетам долго време со кучето. Моите депресивни мисли ги нема.
Но, она што ме погоди: главата сè уште не се држи чекор. Сè уште чувствувам и чувствувам дека сум премногу дебела и кога ќе се погледнам во огледало или ќе видам своја фотографија и ќе видам: вие сте слаба! Имав друга слика на телото за себе многу години, тоа не се менува толку брзо.
Веднаш би направил друга операција. Вчера само што отидовме на патување до Курпарк, што го направивме со семејството пред три години. И немаше споредба. Трчавме многу, се искачивме на дрвја, тоа беше одлично. Се чувствувам како да си го вратив животот.
Бидете внимателни дека старите навики не влегуваат назад
После две години, забележав дека можам повторно да јадам повеќе затоа што стомакот малку се прошири и повеќе храна може да се смести во мојот стомак. Но, навистина сакам да бидам претпазлив да не влезам во старите обрасци. Бидејќи се оперира само стомакот, а не главата. Потребно е долго време да се ослободите од старите навики.
Ова е местото каде што групата за самопомош е толку важна за мене. Во групата спаѓаат и луѓе кои долго време живеат со помал стомак и кои неодамна оперираа совети за секојдневниот живот. Навистина добри пријателства се развија преку групата за самопомош. Како група, неодамна учествувавме во забавно трчање, тоа беше одлично.
Моето семејство секогаш ме поддржувало
Семејството и сопругот секогаш ме поддржуваа. Мојот сопруг рече: Не мора да ми правиш операција, но ако тоа направи да се чувствуваш подобро, ќе го сториме тоа заедно.
Моите пет момчиња никогаш не ми рекоа дека сум премногу дебел. Но, мислам дека тоа беше голем товар врз неа. Потоа сите ме гушнаа независно и беа среќни. И сега тие исто така забележуваат колку станав повесел.
Секој треба да одлучи сам
Дури и ако имав добри искуства со операцијата, може да биде сосема поинакво со некој друг. Не можете да дадете општ совет. Познавам и жена од групата за самопомош за која операцијата помина добро, но немаше посакуван резултат.
Операцијата не е лек. Секој мора да влезе длабоко во себе и да размисли дали навистина сака да го направи овој чекор.
Има и луѓе со прекумерна тежина кои тежат двапати и три пати повеќе од тоа што бев тогаш и не сакаат да се оперираат. Секој мора да донесе своја одлука. Нема правилно и погрешно. Важно е да сте во мир со себе.
благодарноста
Извештаите за искуство сумираат интервјуа со погодените. Сите соговорници се согласија на објавувањето. Нашата срдечна благодарност оди до нив.
Извештаите даваат увид во личното ракување и животот со некоја болест. Изјавите не претставуваат препорака од IQWiG.
Белешка: За да ја зачуваме анонимноста на испитаниците, ги менуваме нивните први имиња. На фотографиите се гледаат не вклучени луѓе.