Сауна и парна бања - Велнес и релаксација - Вака се чувствувате целосно удобно - Практично -
Преземањето сауна е прекрасна форма на здравствена заштита и релаксација. Бањи за сауни се дозволени и за време на бременоста, ако вашата бабица или гинеколог немаат медицински проблеми.
Во некомплицирана бременост, сепак можете да користите сауна, особено ако сте навикнати. Редовните пот бањи проследени со ладење во ладна вода се идеални за васкуларна и циркулаторна обука, го стимулираат имунитетот и промовираат обновување на кожата. Мускулната напнатост се раствора во топлината на сауната, а мирното и рамномерно дишење исто така ја релаксираат душата.
Сепак, можно е и да не можете да толерирате интензивна топлина и за време на бременоста. Секогаш оставајте ја сауната веднаш ако стане непријатно. Дури и ако вашата циркулација веќе не работи толку добро и ви се врти во главата, подобро е да направите пауза. И, секако дека никогаш не треба да одите сами во сауна сега.
Препорачана алтернатива е био сауната. Влажноста е поголема за 45% и температурата е приближно 60 ° C пониска отколку во нормална сауна.
Покрај класичната финска сауна, се почесто има и парна бања - лекување за тело и душа. Со температура од 40 до 50 ° C и скоро 100% влажност, се стимулира циркулацијата и протокот на крв, дишните патишта се навлажнуваат и се отвораат порите на кожата. Парната бања обично не е напорна за бремените жени како сауната, но понекогаш влажната топлина става уште поголем стрес на циркулацијата отколку сувата. Во врска со еукалиптус, парната бања може да помогне во ублажување на настинки.
Убава алтернатива на сауната е турска парна бања, т.н. амам (или амам). Таму температурите се помеѓу 40 и 60 ° С. Во турските и арапските земји, можете да одите на амам до четири недели пред датумот на достасување со цел да се опуштите и да се подготвите за породувањето.
Како идна мајка, подобро е да се избегне џакузи или џакузи од хигиенски причини. Топлата вода во водата во топла када не се разменува многу често и е идеално почва за микроби од сите видови.Бремените жени имаат изменета вагинална средина и реагираат многу брзо со вагинални инфекции.
Како идна мајка, подобро е да го избегнувате тоа поради хигиенски причини. Топлата вода во топла када (џакузи или џакузи) не се менува многу често и е идеална почва за микроби од сите видови.Бремените жени имаат изменета вагинална средина и реагираат.
Во Финска, повеќето жени сè уште користат сауна за време на бременоста. Таму се тврди дека на бремените жени особено им треба зајакнување на имунитетниот систем. А зголеменото потење при земање сауна може да се направи со отстранување на дополнителниот детски отпад или со.
Она што се однесува на сауната важи и за парните бањи. Оние што се навикнати можат да продолжат.
Како и да е, треба да бидете многу свесни за проблеми со циркулацијата. Парните бањи обично се топли само околу 45 ° C, но заедно со големата влажност од 100%, ова е товар.
Вештачкото сонце во солариумот или на солариум не е поопасно за време на бременоста отколку надвор од бременоста - но тоа значи конкретно: Солариумите се сметаат за причина за рак, поради што Швајцарската лига за карцином силно советува против тоа. Значи треба и вие самите.
Последно ажурирање: 01-06-20, АГ
Билтен
бременост
Работа со скратено работно време - колку има во неа?
Ние ќе ви покажеме што е можно со вашиот буџет - проверете сега!
Билтен за бременост
Предности на здравствено осигурување
Од основно осигурување до дополнителни поволности
Мама списание за бебиња
Мисла на сè?
Така што секогаш имате преглед.
Коронавирус: култура за деца на Интернет
Идеи за подароци
Егзема
Амбулантска нега по породувањето
„Студија за безбедни деца“
Истрага во Хесен: дневните центри не се извор на ширење на коронавирусот
Билтен за плодност
Месечни вести и информации за забременување
10 прашања во врска со безбедноста на децата
Каде се опасностите кои демнат во и околу куќата?
Инфекција со коронавирус
Што треба да знаете за пандемијата
Од нашата палета на курсеви
MP3 аудио продавница за позитивна бременост и породување
ТОП теми на форумот
Индивидуално и незаменливо
Сите услуги на прв поглед - од билтенот и списоците со списоци до грамофонските плочи