Scones со карамелизирани банани (без масло); ВЕГАН ВИБЕС
"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"
Конечно има scones повторно! Апсолутно ги сакам овие вкусни триаголни колачи. Летото прави кратка пауза со нас и се обидувам да се фокусирам уште повеќе на блогот и на мојата обука како вегански нутриционист. Не долго и ќе завршам со мојата напредна обука. Навистина е возбудливо да се види колку е добро истражувана веганската диета и колку е лесно да се јаде диета чисто растителна. Некои луѓе сè уште се чувствуваат охрабрени да се потсмеваат на новиот тренд на „начин на живот врз основа на растенија“. Тоа е неприродно и мора да се надополнувате синтетички. За жал, токму овие луѓе не се прашуваат како Б12 влегува во месото. Секако не природно, или кога последен пат видовте свиња како радосно трча на ливадата? Мислам дека наскоро ќе напишам детална статија за знаење за Б12. Но, сега да се фокусираме на нашите вкусни скони!
Вегански мешунки со карамелизирани банани
Можеби сте забележале дека станав огромен обожавател на печење без масло. Зошто? Прво на сите, сметам дека можете да направите разлика мрсна печива воопшто нема вкус и исто така заштедувате многу калории. Печењето без масло секогаш значи дека е покорисно. Маслото е преработена храна и е совршено фино во мали количини. За колачи и колачи, многу често се користат големи количини и повеќе би сакал да ги избегнувам. Сè е во комбинација! Јас, исто така, печам рецепти со масло или маргарин одвреме-навреме. Како и да е, предностите на методот за печење без масло се сумирани овде повторно:
- Помалку калории, Маслото има многу висока густина на калории со приближно 850-900 калории на 100 ml
- Поцелосно, бидејќи маслото веќе нема влакна. Путерот од ореви, на пример, се прави од цели ореви и содржи целосен, здрав орев. Важно! Без масло не значи без маснотии, добиваме важни, есенцијални и претежно незаситени масни киселини од ореви или друга храна, на пример
- нафта може лесно да се замени со други здрави производи како путер од ореви, путер од кокос, сос од јаболка, зрели банани или растителен јогурт.
Печење без масло е супер лесно!
Изработката на рецептот е навистина лесна. Ситно сецканите банани прво се карамелизираат во малку кокосово млеко, цимет и кокосов шеќер во тавата. Тоа им дава прекрасна арома.
Право брашно, прашок за пециво, сода бикарбона, јаболков оцет, сецкани ореви, бурбон ванила, сол и кокосово млеко. Сето ова се обработува во компактно тесто заедно со карамелизираните банани. Потоа се обликува во диск со дебелина од 2-3 см и се става директно на плехот за печење. Исечете на 8 еднакви делови со нож и ставете ја во рерна.
СОВЕТ: За варијанта без глутен, ве молиме користете ја мојата мешавина од брашно без глутен или друго брашно без глутен и додадете 1 лажичка гума за џвакање за подобро врзување.
Веган ги измами моите најблиски
Што оди со сканите? Дефинитивно топол пијалок, на пример капучино со бадемово млеко, топло чоколадо или кремаста лате со масло од ЦБД. Некако се впуштам во есенско расположение со шпорет на дрво, ќебе, книга, топол пијалок и сканс.
Резимираме: Сконите траат само 35 минути, природно се засладени, без масло и се супер вкусни!
Карамелизирана банана Сконс (35 минути)
- Лабава и мека
- Супер овошен и орев
- Совршено слатко
- Веган и без глутен на барање
- Брзо и лесно за производство
Дали сте подготвени за овие американски слатки гревови? Се надевам дека уживате во готвењето и, се разбира, во прегледот на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.