SD вредности; Слабејте архиви - автоимуни болести на тироидната жлезда
Здраво драг форум,
SD Total Op пред 6 недели, моментално 150 mg LT (сите вредности беа во нормален опсег на последниот БЕ (средината на јануари) - за жал, заборавив да ги испечатам - следните вредности ќе ги добијам следниот вторник/07.02.2012), се чувствувам многу добро добро во моментот - толку емотивно може да остане така! Калциум и витамин Д повторно во ред!
Па сега на моето прашање:
За време на 2 години МБ со тиамазол, се здебелив приближно 15 кг (претходно ништо не беше изгубено), сега би сакал повторно да ослабам со промена на исхраната (Логи). започна вчера. па неможе да очекуваш многу и да чекаш и да видиш како се развива тежината. надеж надолу.:-) Често се вели дека вредностите за слабеење се добри или дека мора да бидете добро прилагодени. Затоа, дали е доволно вредностите да бидат во рамките на нормалниот опсег или вредностите мора да бидат во одредено со constвездие или нешто слично, така што прифаќањето исто така работи!
Слично прашање за евентуално посакувана бременост!;) Вредностите во нормалниот опсег се доволни или во одреден сооднос?
Се радувам на вашите одговори.
loveубов сончеви честитки
дали беше тоа што ме сретна денес ?: biggrin: Денес овде беше навистина сончев ден и покрај студот. *:) *
Да, за да изгубите тежина не е доволно лекарот да ви каже дека вредностите се нормални, особено затоа што нормите се многу различни.
Континуиран тек на вредностите е многу важен за да може да се суди за поставувањето, па ајде? Секогаш предавајте ви ги сите вредности.
Метаболизмот не го одредува само СД, има и многу други работи што имаат влијание. Така, тука можете да најдете корисници кои не губат телесната тежина и покрај ЬF и обратно.
А & О е нат. правилен став кон СД хормоните, така што другите органи исто така се сервираат добро и другите метаболички процеси можат да течат „нормално“.
Со Логи, тоа исто така треба да работи. Можам само да ви го препорачам форумот Логи.
Хммм На пример, јас сум еден од оние што не се намалуваат со ЬF (MB) (ако е така, тогаш:).!
Па добро океј, веќе долго време не сум бил на вагата: redface. моите ваги се панталоните. biggrin:
Па, моите вредности треба да бидат барем во горната третина за да можам да го постигнам барем ова оптимално ... или поинаку, мојата подоцнежна вредност ќе треба да биде некаде во горната третина. (Се чувствувам подобро и физички и психички)
Но, важно е и како се чувствувате, т.е. каде е вашата доза за удобност.
Нема корист ако добро се снаоѓате во долната третина и сте само wg. притиснете го намалувањето нагоре.
I'mубопитен сум за вашите вредности, предадете ги тука веднаш штом ги имате.
Губењето тежина е исто така акутно прашање за мене со многу позитивни искуства досега. Во текот на мојот UF преку тиамазол, а подоцна и долго после OP и RJT, јас неволно добив добри 20 кг. За добри 3 месеци, хормоналното ниво се повеќе се стреми кон зоната на удобност или веројатно ја достигна, како што покажа последниот БЕ.
Во изминатите два месеци изгубив добри 8 кг без да сменам ништо во мојата исхрана. Зошто треба, затоа што беше избалансиран пред МБ да ме зафати. Негативната енергетска рамнотежа е одлучувачка за ова, а тука важна улога игра и хормоналното ниво. Најдобро е да се одреди основната стапка на метаболизам и, доколку е потребно, да се прилагоди исхраната или да се направат соодветни спортови врз основа на овие вредности. За мене тоа е одење, пливање и возење велосипед. Одлучувачки фактор е негативниот енергетски биланс, тогаш тоа работи и со слабеење. Не ви требаат никакви нејасни диети или какви било лекови. Сè што треба да направите е да ги покажете забите на послабото јас и да спортувате 3 до 4 пати неделно 30 минути. За мене тоа е доволно за 500 до 800 гр губење на тежината неделно, точно вистинската количина бидејќи треба разумно да се намали телесната тежина.
Ахој на сите,
500 до 800 гр губење на тежината неделно
LG Miltheim
@Miltheim
Па, ми се чини дека тоа е нешто захтевно:)
Но, инаку целосно се согласувам со тебе, движењето е клучот - од сите видови:)
Да се навикнеш на повеќе вежби не е лесно, но можно е, секогаш да се биде слаб, не одговара на нашата природа и ве прави болни.
Сè што треба да направите е да му ги покажете забите на послабото јас и да спортувате 3 до 4 пати неделно 30 минути.
Да, но тоа е една од најголемите сонди.
Со МБ, среде ЬF, не се осмелував да спортувам. од страв моето срце лета во висок лак. eek:
Сега скоро и во UF не можам да станам. тажно:. од гадна безволност и сл. .
Претпоставувам дека работи само со навистина добри вредности и, пред сè, со добри вредности на удобноста.
Овие два дена, кои секогаш ги имам помеѓу, лизгајќи од ЬF до UF и обратно, секогаш кога вредностите изгледаат навистина големи, можам да пливам и да направам нешто друго.
Но, за жал само два дена. * воздишка *