Се чувствувам како друг маж откако изгубив 34 килограми “- слаба или дебела
Здраво, јас се викам Марина Времероиу и имам 25 години. Од кога се познавам, имав проблеми со телесната тежина. Бев буцко дете, со неверојатен апетит, особено за слатки. Во адолесценцијата, тенденцијата за зголемување на телесната тежина продолжи. На 16 години имав 70 килограми, а на 25 години достигнав 104.
Секако дека се обидував да ослабам со различни диети, но секој пат резултатот беше ист: ослабев 2-3 килограми, по што добив уште поголема тежина.
Можеби и сега имав ист број килограми, уште повеќе, да не бев добар пример за успех. Мајка ми, исто така со проблеми со телесната тежина, ослабе 40 килограми за 8 месеци. Ова ме направи многу амбициозен ... ако таа можеше, и јас требаше да бидам во можност. Друга работа што ме мотивираше беше одморот што го поминав во Франција со мојот пријател. Сликите од мене, направени таму, всушност ме исплашија.
На 9.05.2012 година, решив дека морам да направам нешто за себе, за моето здравје. Но, овој пат во спротивно, вложив многу повеќе напор. Почнав нов начин на живот, а не диета. Немав предефинирано мени, но сè што направив за да ослабам беше да ги пресметам калориите и да не надминувам 1000 kcal на ден. Значи, многу важна работа, што секогаш ќе правам, беше да започнам многу добро да го проучувам пакувањето на производите.
Нормален ден во минатото започна со два големи геврека со сусам или две пити со јаболка од пециво и 3 во 1 со капучино. На ручек купувам нездрава храна, како фас-храна или што било друго, освен многу леб, а навечер беше вистинска кулинарска фиеста - јадеме заситен помфрит со јајца, тестенини или која било друга конзистентна храна.
Сега, на пример, денот го започнувам со кафе со млеко и сахарин, на ручек јадам голем јогурт со пченкарни снегулки, а навечер домат со сирење или овошје плус чаша зелен чај.
Јадејќи вака, успеав да ослабам 34 килограми, достигнувајќи 70 во моментов. Не сакам да застанам тука, мојот идеал би бил да тежам 60 килограми. Сигурен сум дека ќе можам да се ослободам од последните вишок килограми што ја направија мојата адолесценција мака и поради која секогаш избегнував да излегувам, прошетки и патувања. Бев повлечена тинејџерка само поради тежината и невозможноста да најдам работи за носење за да ја покажам мојата возраст.
Сега сум друга личност, одам на шопинг со крената глава и барам облека без да ги избегнувам оние околу мене. Се чувствувам како да сум роден по втор пат. Би сакал да ги охрабрам сите оние кои имаат проблеми со вишокот килограми. Борете се против нив, а не храната не води кон нашите животи!