Се движиме кон летно сметање на времето
Во 2012 година, преминот од зима кон лето ќе се случи на 25 март. Покрај малите забуни што ги предизвикува при патување возови или закажување летови на аеродромот, има и голем број директни ефекти што промената ги има врз човечкото тело. Некои не се баш корисни.
Преминувањето на летно сметање на времето може малку да го зголеми ризикот од рак на дојка, бидејќи температурите растат и квалитетот на спиењето се намалува, според студиите. Иако понекогаш, поради пролонгирање на денот, можеме да станеме полесно раздразливи, нашето општо расположение и продуктивност на работа ќе се зголемат. Ноќта од сабота до недела, Романија ќе се префрли на летно сметање на времето. Оваа промена, според некои студии, може непријатно да влијае на нас, пишува evz.ro.
Го зголемува ризикот од рак
Во студија спроведена од Националниот институт за карцином во САД, експертите велат дека покрај факторите како што се семејна историја, пушење, алкохол или лоша исхрана, кои се главни фактори на ризик за рак на дојка, продолжено изложување на електрична енергија, ноќе, тоа може да ја намали отпорноста кон оваа болест. Светлината генерирана на кој било друг начин освен природна, го забавува производството на хормон популарно наречен „мрачен хормон“. Научно е наречен мелатонин и се бори против тумори и рак.
Друга студија спроведена од истражувачи на Универзитетот во Хаифа, Израел, открива дека во земјите каде што јавното осветлување е присутно во голем процент, случаите на рак се повеќе.
„Сепак, ова не значи дека треба да се вратиме во средниот век и да ги исклучиме сите светла. Сепак, врската помеѓу електричното светло и ракот треба да се сфати сериозно “, изјави за dailymail.co.uk професорот Абрахам Аим, шеф на истражувачкиот тим.
Овие студии покажуваат дека продолжувањето на денот доведува до поголема изложеност на нас на вештачка светлина, затоа што остануваме повеќе будни часови на ден отколку зимата, а овој вишок на часови обично се трошат во затворени простории, каде што ја одржуваме светлината вклучена.
2. Може да се појави депресија
Кога, во лабораториски експерименти, глувците биле чувани 24 часа во осветлена просторија, депресивните симптоми биле многу поприсутни отколку кај оние што биле во темнина за ист број часови. Светлината спречува лачење на мелатонин, хормон одговорен за општата ментална состојба, вели професорот Ренди Нелсон, водач на студија спроведена на Универзитетот во Охајо.
3. Квалитетот на спиењето се намалува
„Нема сомнение дека темнината доведува до обновувачки сон, па затоа е добро да бидете сигурни дека спалната соба е доволно темна пред да одите во кревет. Колку повеќе и подобро спиеме навечер, толку сме помалку стресни, но повеќе сме мотивирани во текот на денот “, вели професорот Нил Стенли од Универзитетот во Пенсилванија.
Носењето маска за очи навечер им помага на оние кои имаат проблеми со спиењето полесно да заспијат. За време на вистински мирен сон, мозокот ги зајакнува искуствата складирани во текот на денот, ја подобрува способноста за учење, додека телото ги заменува старите клетки со нови и повторно ги енергизира органите и мускулите.
4. Ризикуваме да се здебелиме
Подолгиот ден доведува до поголема потрошувачка на енергија и поголема потрошувачка на храна.Се навикнуваме да јадеме се повеќе и повеќе пати во еден ден, што може да влијае на тежината. Наши.
Русија се откажа од промена на времето
Русите ќе ги поместат часовниците за последен пат еден час порано оваа пролет, откако минатата есен донесоа одлука да се откажат од промената на времето.