Сè што му треба на вашето тело; Стероидна група
Секој од нас е некако поврзан со спортот. Некој оди во теретана, фитнес центар, базен или е во посебна област за работа.
Секоја личност во едно од своите постапки започнува од целите што ги извршуваат.
- намалете ја или зголемете ја вашата тежина;
- Намалување на телесните масти;
Листата можете сами да ја продолжите. Некои цели треба да се постигнат по одреден редослед, други се прилично остварливи во комбинација, други се избрани од списокот.
Кога станува збор за Спортска исхрана од страна на професионални спортисти, сè може да се види на прв поглед: оптоварувањата се сериозни, телото мора да ги надополни изгубените резерви, кои ги надминуваат нормалните вредности за просечниот организам, неколку пати со цел да се врати силата. Но, професионалниот спорт е една работа. Но, што е со фитнесот ? Со редовни активни курсеви доволни за а) поддршка на нашето одлично здравје и б) да ни помогне да изгледаме попривлечно?
Главната дилема што лежи пред нас во овој случај е: дали е доволно да се поминеме со вообичаената храна или е потребно да се збогати диетата со специјални производи за спортисти?
Свесни сме дека нема да добиеме недвосмислен одговор од никого. Мислењата се разликуваат дури и меѓу нутриционистите. Дури и да е така, правилно е да ви кажам за спортската исхрана и нејзините ефекти врз телото.
Треба да вклучите спортска исхрана во вашата исхрана кога вежбате фитнес? Тренер или тренер за фитнес би рекол да. Производите што ги јадеме денес не ја исполнуваат потребата на организмот за супстанциите што му се потребни. Овде можете да ги земете предвид компонентите како што се составот на производите, обемот и брзината на асимилација на супстанциите што ни се потребни од нив. Покрај тоа, последниот момент на часовите за фитнес често игра клучна улога во постигнувањето на одредени визуелни резултати: во зависност од тоа колку време ќе помине од моментот кога напорот ќе престане, сите супстанции што влегуваат во телото се дисперзираат. Особено, може да се запомни „принципот на отворен прозорец“, кога во едноставни термини сè што се апсорбира во рок од половина час веднаш се користи за враќање на мускулите и енергетските резерви (а не за резерви, вклучувајќи ја и маснотијата што телото ја има акумулирано за оваа намена) ќе момент). Патем, според овој принцип, мажите кои сакаат да создадат мускулна маса треба да јадат хранлива и брзо апсорбирана храна веднаш по часовите, а жените кои сакаат да изгубат тежина - напротив, не јадат ништо по часовите.
Денес ќе ги разгледаме главните категории производи што ќе бидат корисни на часовите за фитнес и кои се нудат во ланецот супермаркети за спортска исхрана Fizcult по специјални новогодишни цени:
Протеини и добитници ( Храна препорачана за луѓе кои сакаат да градат мускули):
Протеинот е важен градежен блок во човечкото тело. Улогата на овој материјал не треба да се потценува. Исто така, придонесува за раст и брзо закрепнување на мускулите, го штити имунолошкиот систем и мускулната маса при слабеење и помага при ослободување на дополнителна енергија. Всушност, протеините се вообичаена протеинска храна и главниот елемент во градењето на телото од вашите соништа.
Препорачани производи за заштита на зглобовите и лигаментите:
Флекс на животни ги штити зглобовите и лигаментите од преоптоварување за време на вежбање. Специјалната цена во ланецот на мало Fizcult го прави овој производ уште поевтин.
Препорачани производи за обнова на мускулите по вежбање:
Препорачани производи за намалување на телесните масти и губење на тежината:
Л-Карнитинот ќе го најдете во секој од овие производи. Недостатокот на Л-карнитин во организмот спречува ефективно разградување на мастите. Недостатокот на оваа компонента често доведува до прекумерна тежина и дебелина. Л-карнитинот може активно да се користи и од диеталци и од спортисти со енергичен физички напор за да се зголеми способноста на телото за работа и да се подобрат професионалните резултати. Л-карнитинот ја зголемува силата и издржливоста како резултат на распаѓање на мастите.
И на крајот би сакал да го изнесам гледиштето на еден од водечките експерти во областа на спортската исхрана:
„Специјализираната храна за спортисти нема никаква врска со лекови и допинг, со анаболни стероиди. Не дозволувајте комплицираните имиња на овие производи да ве измамат. Тоа се истите месо, јајца, млеко, риба, соја, овошје или зеленчук од кои се отстрануваат сите влакна, оставајќи ги само оние што му се потребни на телото во големи количини. "
Во ланецот супермаркети за спортска исхрана, можете да најдете широк спектар на спортска исхрана по конкурентни цени. Fizcult:
Авенија Победители, 65 (ТЦ замок, 4-ти кат)
ул. Немига, 5 (ТЦ Метропол)
ул. Кулман, 3 (ТЦ „Кулман“)
ул. Московскаја, 12 (200 м од Институтот метро Култури)
ул. Козлова, 14 години
Во физолтот -Ланец продавници, периодот на рата на картата Халва е 3 месеци!