Сè што треба да знаете за кравјото млеко во исхраната на вашето бебе
Кравјо млеко е меч со две острици во исхраната на детето
Затоа мора да имате предвид неколку правила за навистина да имате корист од неговите предности, без ризик да му наштетите на детето. Зборуваме за сето ова и ви објаснуваме зошто мора да го сторите тоа на тој начин.
1. Кравјото млеко е забрането за деца под две години како главна храна.
Според препораките на Светската здравствена организација, се препорачува да се дои најмалку две години или повеќе, ако е можно, паралелно со диверзификација и храна специјално наменета за детето. Но, бидејќи повеќето деца се одвикнати од рак пред две години, од суштинско значење е да се напомене дека во оваа фаза детето треба да добие само специјални млечни формули за него.
Зошто? Кравјо млеко понудено на бебето како главна храна за раст, особено по една година (како што за жал се случува многу често), е главната причина за сериозни проблеми со исхраната и развојот. Покрај анемија, може да почувствувате проблеми со бубрезите и црниот дроб, проблеми со раст и густина на коските, кои понекогаш можат да бидат неповратни.
Кога велиме главна храна се однесуваме на голема потрошувачка на кравјо млеко на секој оброк. Кравјо млеко во исхраната на дете под една година не треба да го заменува мајчиното млеко како прв и најздрав избор или млечни формули во прав, особено за деца до две години.
2. За деца под една година, кравјото млеко е целосно контраиндицирано!
После една година, може да прима мали количини (максимум 100 милилитри на ден) обезмастено кравјо млеко, задолжително комбинирано со вода или чај за бебето, и само повремено. Кравјото млеко предизвикува метаболички нарушувања, дијареја, абдоминална болка и сериозни недостатоци во исхраната.
3. Кравјото млеко има премногу маснотии и протеини, како и премногу минерали (особено натриум), во споредба со нутритивните потреби на детето, но премалку железо и премалку витамини.
Во 100 милилитри бебешко млеко се наоѓа 1 милиграм железо, додека во кравјото млеко само 0,03 милиграми.
4. Дигестивниот систем на детето не може да го вари кравјото млеко, што, особено ако му се понуди на детето пред една година како главна храна, предизвикува сериозно оштетување на бубрезите и црниот дроб.
Главната причина се вкупните маснотии во млекото. Во 100 милилитри млечна формула - има 3,2 грама маснотии, додека во кравјото млеко има 3,9 маснотии или дури и повеќе ако бебето добие млеко „од земјата“. Што се однесува до заситените масти, во 100 милилитри млечна формула се 1,4, додека во кравјото млеко 2,5 грама. Покрај тоа, кравјото млеко има многу малку есенцијални масни киселини, што во голема мера го попречува развојот на нервната клетка на детето кое го прима кравјото млеко како главна храна за раст.
Конечно, мора да се каже дека кравјото млеко е многу сиромашно со најскапоцените масти, полинезаситените. Во формула млеко во прав е 1,5 грама, а во кравјо 0,1 грам. Сето тоа, на време, во услови во кои детето под две години добива кравјо млеко како главна храна, сериозно ќе влијае на неговиот метаболизам.
5. Екстремно штетно во кравјото млеко, дадено на дете под две години е многу голема количина сол и многу високо ниво на протеини.
Во 100 милилитри млечна формула има 1,4 грама протеини, во кравјо 3,3 грама што доведува до ризик од преоптоварување на бубрезите и дебелина.
6. Бесплатен јогурт и слатко урда.
Ако потрошувачката на кравјо млеко до двегодишна возраст е штетна, јогурт и слатко кравјо сирење се добредојдени. Природната ферментација на кравјо млеко ги распарчува протеините и ја трансформира лактозата во корисни и корисни соединенија за бебето. Особено, природниот јогурт - природно ферментиран, од кравјо млеко, детето лесно се асимилира и е многу добар извор на протеини и минерали. Педијатрите препорачуваат јогурт на деца од 7-8 месеци. Идеално, користете обичен јогурт, направен целосно од органско млеко.
→ Во суштина, кравјото млеко не треба да биде вклучено во исхраната на дете под две години. Меѓутоа, ако го сторите тоа, треба да се понуди само еднаш на ден, никогаш повеќе од 100 милилитри и разредено само со вода или чај, но само по една година. Користете само обезмастено млеко. маснотиите во кравјо млеко, млекото "земја" е многу опасно!
→ Користењето кравјо млеко како основна храна кај деца под две години може да доведе до сериозни проблеми со црниот дроб и бубрезите, метаболички нарушувања, анемија, дебелина, сериозни нарушувања на растот, рахитис и невролошка дисфункција.
→ Детето под една година не може да вари кравјо млеко, а оваа храна е контраиндицирана за детето. Идеално решение: мајчино млеко (идеално, бебето треба да се дои исклучиво до шест месеци, а по шест месеци доењето продолжува паралелно со диверзификацијата, а покрај формулата за млеко во прав специјално дизајнирана за деца под две години).
Не заборавајте да нè лајкувате на Фејсбук, ако веќе не сте, да бидете во тек со сите наши статии!