Сè што треба да знаете за придобивките од бананите
Над 100 милијарди банани се консумираат дневно ширум светот, овие плодови се на 4-то место на врвот на популарната храна по оризот, пченицата и пченката. Еве како тие го освоија светот и кои се придобивките од бананите, за кои можеби не сте ни знаеле.
Над 1000 сорти банани се одгледуваат во топлите земји, но повеќето од нив не се добри за јадење. Најпопуларната и култивирана сорта е Кавендиш, хибрид кој е добиен од дрво од банана со потекло од Источна Азија. Разликата Голдфингер сè уште се јаде во Австралија, но неговиот вкус на овошје е сличен на јаболкото и не успеа да се здобие со популарност кај бананите Кавендиш.
Бананите се малку радиоактивни
Познато е дека бананите се богати со магнезиум и калиум, два минерали кои се особено важни за срцето и срцевата активност. Но, она што малкумина го знаат е дека бананите содржат одреден изотоп на калиум, со кодот 40, кој е радиоактивен. Но, ние сме и радиоактивни, бидејќи човечкото тело содржи Калиум 40. Но, радиоактивниот изотоп во бананите не нè загрозува, освен ако не можеме да јадеме барем милион банани истовремено. Наместо тоа, калиумот во бананите спречува хипертензија, атеросклероза и мозочни удари, доколку ги консумираме редовно.
Како бананите станаа толку популарни
Тие се слатки и солени и исполнети. Три атрибути кои ги претворија бананите во најпопуларно овошје во светот. Исто така, треба да знаете дека минералите од банана обезбедуваат многу голема количина енергија за организмот, а серотонинот и триптофанот се борат против депресија, несоница и нервоза. Од друга страна, витаминот Б6 ни помага да се опуштиме, а бананите ни даваат општа состојба на задоволство кога ги јадеме редовно.
Придобивките од бананите
Подобро варење со банани
Овие вкусни плодови ја намалуваат количината на желудочна киселина, помагаат при варење и спречуваат изгореници. Тие нè штитат од дигестивни нарушувања и особено од чиреви, спречуваат запек и промовираат асимилација на супстанции корисни за организмот, што се некои од придобивките на бананите особено важни за здравјето.
Првите плодови од детското мени
Бидејќи се вари многу лесно, слатко и миризливо, бананите се првото овошје што го добиваат бебињата кога започнува диверзификација на храната. Ниту едно дете не одбива банани, бидејќи нивниот вкус ги потсетува на млекото добиено од мајката.
ХИВ-заштита
Истражувачите откриле дека протеинот од банана има способност да се поврзе со ХИВ-инфицирани молекули, да ги обвива и да спречи нивно размножување.
Лушпи од банана, одлични за кожата
Откако јадете банани, можете да масирате раце или деколте со внатрешноста на лушпите. Дејствува како омекнувачки крем за кожа.
Лушпите од банана се исто така многу добри за полирање на кожени чевли и чанти, но и хромирани предмети. И, ако ги исечете на мали парчиња, можете да ги додадете во компостот за градинарски растенија, бидејќи тие се природно ѓубриво богато со минерали.
Прочитајте и зошто е добро да се следи диетата со банана!