Се смееме со излишни килограми Онец
Тој ветува „храна за мозокот“, „спорт за мускулите што се смеат“, „комедија со хранлива вредност“: како професионалец за фитнес и исхрана, Патрик Хејзман (39) е подесен како кос-ас, една брза изрека по рамо заминува. Човекот роден во Фрајбург стигна до бестселер со својата книга „Ich mach mich mal dich“, додека забавувач е „диетален бунтовник“ („Мразам диети“) кој се пробива на телевизијата. Со својата сценска програма „Ich bin mal schlank“ ќе гостува во недела, 24-ти ноември од 19 часот во Макс-Ригер-Хале. Ден пред тој беше една од смелите познати личности кои се вртеа низ воздухот на „ТВ Тотал Турмспринген“ на Стефан Рааб (Про 7).
И, сигурни сте дека ќе настапите во Вајден на 24-ти ноември?
Хајзман: Ако го погодам базенот претходната вечер .
Големото нуркање на Рааб не било секогаш можно без повреди во минатото.
На крајот, добив и многу модринки додека тренирав. Во моментов, исто така, модринка капсула: Ако ја погодите водата од височина од 7,5 метри и ги немате сите прсти блиску до телото, тоа се случува брзо. Колку што ми е познато, минатата година имаше само една посериозна повреда во „ТВ тотал кула нуркање“ - учесникот веројатно беше целосно необучен. Колку сте во добра форма таму?
Хајзман: Последен пат скокнав како тинејџер. Сега имам 39 години. Aboutе одам на мојот шести и последен тренинг. Секој скок е надминување. Учествувам од две причини. Прво: Јас можам официјално да се претставам со мојата работа. Два и пол милиони луѓе гледаат, од кои многумина никогаш не слушнале за мене. Кога стојам на кулата, секој може да види дека методот на обука што го развив работи. Второ: Се соочувам со моите стравови. Стравот од навлегување во непознатото. На сите други настани во Рааб, на пример „Stock Car“, имате надворешни влошки на лактот, шлем и многу лим. Стојам само на кулата во многу тенки стебла за пливање.
Каде се чувствувате попријатно: Во фитнес студио или на сцена - или барем на нуркачка платформа?
Хајзман: Не, првите две, ве молам. Дури и ако тие се два различни света. Сакам да се исцрпувам во теретана. Вежбам „CrossFit“, веројатно најинтензивниот спорт на светот. На сцената имам можност да го свртам прекинувачот за многу луѓе. Во принцип, сите знаеме како изгледа здравата исхрана. А сепак, претпочитаме да посегнуваме по Тофифе отколку овошјето. Бидејќи стомакот ја губи борбата против главата. И можете да му помогнете на умот да победи?
Хајзман: Да, преку комедија. Затоа што така му се обраќам на срцето. А срцето е дипломатот помеѓу главата и стомакот.
Очигледно не знаеме сè: Вие сакате да ги растерате „митовите“ .
Хајзман: Така, мојата публика ќе излезе и повторно ќе јаде јајца. Со жолчка од јајце. Затоа што ја отфрлам заблудата дека холестеролот од јајцата има врска со холестеролот во крвта.
Друга ваша теза е: „Спортот дебелее“. Што мислиш?
Хајзман: Повеќето ја преценуваат количината на потрошени калории за време на вежбање. Ова води до зголемување на телесната тежина на среден и долг рок. Можете да го избегнете ова со едноставни трикови за исхрана. Но, ќе ги откријам само на сцената.
Колку е исцрпувачка претставата за посетителите? Дали треба да бидат подготвени за практични вежби?
Хајзман: Да Во многу едноставна: подигнете ја раката. Сериозно, немам пожар и не ги масирам ушните лобуси. Што може да биде исцрпувачко за некои: willе се смеете од срце.
Оха Колку е голема потрошувачката на калории кога се смеете?
Хајзман: Управувано. Најважно е: не трошите калории. Не можете да јадете додека се смеете.