Се срамам да го кажам тоа овде, но уморен сум од моето тело гледам на моите гради како
Има многу дебели возачи и тие се горди на тоа, многу осакатувачи и не им е грижа, јас се обидувам да качам малку и не можам затоа што моето тело не го сака тоа. некои лекови за да го измамат телото да. ако работите напорно во полето слабеете.
Купете зелен чај, пијте една чаша на ден. Многу вода и многу спортови
Вие не губите тежина од стомакот, кој ве излажа?
Најдобро е да трчате, трчајте додека не почувствувате како месото ви излегува од кожата, тогаш ќе видите резултати. Имам 19-годишен пријател кој пред 1 година не можеше повеќе да се вклопи во неговата облека. Сите се забавувавме, а тој имаше специфично одење со раздвоени нозе, бидејќи маснотиите беа премногу на нозете. Еден ден се изнервира, а за 5 месеци успеа да стане непрепознатлив, изгуби толку многу килограми само трчајќи и јадејќи малку што кожата му попушти, можев да му дадам максимум 14 години.
На 40-50 метри трчање ме земаш од земја и не трчав брзо трчајќи.
Ако имате волја, потсвеста ви помага да направите повеќе.
Вие сте ендоморфен, вежбајте многу додека не ви паднат рацете итн.
Не мора да се срамите дека сте дебели. обидете се да се прифатите како што сте. Кој ве прифаќа нека ве прифати онакви какви што сте. Вака има многу луѓе во светот и тие заработиле за живот, не треба да се чувствувате засрамени од ништо. едноставно не се грижи што велат другите луѓе за тебе. Ако навистина сакате да изгубите тежина, не треба да се срамите да трчате сами. Луѓето ќе видат дека имате амбиција.
Очајна сум, да, не сум толку уништена да ставам прсти сам на вратот))