Се вклопуваат; Здрави - сите написи - гофеминин
Мини тренинг: цврсти раце, рамен стомак, цврсто дно
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Мини тренинг: цврсти раце, рамен стомак, цврсто дно
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Дојче Пост Дами Трчаат 2015: Вашите фотографии од фото-подот
Дали учествувавте и во трката за дами Дојче Пост во Келн? Овде можете да ги најдете сите фотографии од штандот за гофеминини! Споделете ја вашата фотографија од штандот за фотографии со хаштагот #goteamgofeminin.
Детлеф Д! Soost покажува како е направено: поддршка на подлактицата со кревање на раката и ногата
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Детлеф Д! Soost покажува како е направено: поддршка на подлактицата со кревање на раката и ногата
Поддршката на подлактицата е одлична вежба за целото тело. Детлеф Д! Сост ја открива неговата многу посебна варијанта, со која не се обучуваат само сите стомачни мускули.
Womenени и фудбал: Големото истражување за Светскиот куп
Дома/Одговара и здраво/Спорт и велнес/Womenени и фудбал: Големото истражување за Светското првенство
Womenени и фудбал: Големото истражување за Светскиот куп
Убаво и остро! Еве одлични вежби за задникот
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Убаво и остро! Еве одлични вежби за задникот
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Лифт за нозе за цврсти, убави нозе
Дома/Одговара и здраво/Видео/Лифт за нозе за цврсти, убави нозе
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Одговара со Кевин: Вашиот тренер се претставува
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Одговара со Кевин: Вашиот тренер се претставува
Можеме да ви претставиме: Ова е Кевин, вашиот тренер за фитнес во следните четири недели. Што планира да направи со вас, како изгледа програмата и што друго ви се подготвува.
Соодветен совет од Кевин: Заштедете калории додека грицкате на каучот
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Соодветен совет од Кевин: Заштедете калории додека грицкате на каучот
Секој што сака да грицка на каучот навечер и продолжува да посегнува по чипс или чоколадо, нема долгорочно да си направи добро. Колку здрави и вкусни алтернативи постојат.
Се вклопувајте со Кевин: после тренингот време е да бидете „ладни“!
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Одговара со Кевин: По тренингот е „олади“!
Ако навистина сте забрзале за време на тренингот, треба да направите нешто добро за вашето тело и да се спуштите кога ќе се оладите. Вашиот тренер ќе ви каже како најдобро да го направите ова.
Соодветен совет од Кевин: Вака конечно можете да издржите (подолго) додека џогирате!
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Соодветен совет од Кевин: Вака конечно може да издржите (подолго) додека џогирате!
Дали имате и врска loveубов-омраза кога станува збор за џогирање? Со други зборови: Вие би сакале да можете да го направите тоа, но најчесто не успеете по неколку стотици метри? Добри вести.
Соодветен совет од Кевин: Здрави закуски со максимум 100 калории!
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Соодветен совет од Кевин: Здрави закуски со максимум 100 калории!
Дали сакате да јадете помеѓу оброците, но не сакате да преоптоварувате сметка за калории? Потоа, погледнете го видеото за да видите какви супер предлози има вашиот тренер Кевин! Страст.
Одговара со Кевин: тренинг со тегови што секој има дома
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Одговара со Кевин: Тренинг со тегови што секој ги има дома
Овде нема изговори: На овој тренинг тренирате со тегови кои лесно можете да ги соберете дома. Исполнети шишиња, книги. Вашиот тренер.
Се вклопувајте со Кевин: пред секој тренинг е време да се загреете!
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Одговара со Кевин: Пред секој тренинг е време да се загреете!
Пред да започнете со обука, треба да се загреете. Вашиот тренер Кевин ви покажува како да го направите ова на видеото. Сакате да започнете веднаш? .
Силно јадро со јога пилатес, дел 2
Дома/Одговара и здраво/Видео/Јако јадро со јога пилатес, дел 2
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Анкета: Колку се важни фигурата и фитнесот за вас?
Дома/Одговара и здраво/Спорт и велнес/Анкета: Колку се важни фигурата и фитнесот за вас?
Анкета: Колку се важни фигурата и фитнесот за вас?
Анкета: Барајте органски кога купувате?
Дома/Одговара и здраво/Видео/Анкета: Обрнете внимание на органските кога купувате?
Органски е тренд! Но, дали органското е навистина поздраво од „нормалното“ овошје и зеленчук? Мислењата за ова се различни: некои луѓе многу им посветуваат внимание кога купуваат намирници.
Анкета: Која е најдобрата мотивација да се занимавам со спорт?
Дома/Одговара и здраво/Видео/Анкета: Која е најдобрата мотивација за одење во спорт?
Удобно да се смеете на софата или да станете за спорт? Честопати освојува нашето послабо тело и остануваме мрзливи дома. Побаравме околу најдобрата мотивација.
Јоња вињаса со Ралф Бауер
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Фитнес за седење со тренингот на софата
Дома/Одговара и здраво/Видео/Фитнес за седење со тренингот на софата
Повеќе фитнес? Потоа, само тренирајте на Интернет: на фитнесРАУМ.де има над 300 курсеви за слабеење, фитнес, форма и забава! Обезбедете се.
Зајакнување на грбот: Обезбедува силен грб
Дома/Одговара и здраво/Видеа/Зајакнување на грбот: Обезбедува силен грб