Сè за причините за болката во рамото, третманот и превенцијата I

Болката во рамото може да се појави од различни причини и може да се лоцира и во рамените зглобови и во мускулите, лигаментите и тетивите што го опкружуваат. Обично, локализираната болка во зглобовите на рамото се влошува како што се движите со раката или рамото.

Дознајте подолу кои се причините што можат да доведат до болка во рамото, како се манифестира, но исто така и каков е третманот за болка во рамото и како да се спречи нивното појавување.

Која е анатомијата на рамото

Рамото е составено од низа комплексни зглобови и коски. Кога ќе се појави проблем, способноста за движење на раката и рамото е нарушена, предизвикувајќи непријатност и болка.

Во однос на анатомијата на рамото, таа содржи три главни коски:

Хумерус (горната коска на раката);
Клавикула (позиционирана во акромиоклавикуларниот зглоб);
Скапула (рамо сечило).

Хумерусот е позициониран во скапулата, исто како и во празнина. Овие коски се покриени со слој на 'рскавица.

Двата главни зглобови на рамото се акромион и гломеруларен зглоб. Акромионот е позициониран во највисоката област на скапулата и клучната коска, додека гломеруларниот зглоб, во горниот дел на хумерусот и надворешниот раб на скапулата. Оваа област е позната како рамениот зглоб, има најголема подвижност во споредба со другите зглобови на телото. Тоа е оној што му помага на рамото да се движи напред и назад, во кружен правец и нагоре.

Исто така, ротирачката лента за на глава овозможува ротација на рамото. Ја фиксира хумералната глава во зглобот и содржи мрежа од четири мускули и неколку тетиви кои ја покриваат главата на хумерата. Тетивите се ткива што ги поврзуваат мускулите на коските. Кога тетивите или мускулите околу ротаторската манжетна се оштетени или воспалени, може да биде болно или тешко да се подигне раката над главата.

Кои се причините за болка во рамото

Постојат многу фактори кои можат да доведат до болка во рамото. Рамото може да биде повредено со физички напор преку рачна работа, спортување или дури и изведување на движење што се повторува. Исто така, одредени болести можат да предизвикаат мигрирање на болката до рамото.

Еве некои од најчестите причини за болка во рамото:

Ротациони повреди на косата (тендинитис)

Таа е една од најчестите причини за болка и се манифестира со воспаление на тетивите. Повреди може да се појават како резултат на силна траума, но исто така и во случај на преоптоварување на рацете со кревање над главата, со вежбање спорт или изведување на повторувачки движења.

Руптурата може да биде делумна, доколку само одреден дел од тетивата ја скршил коската, или може да биде целосен, во тој случај тетивата е целосно одделена од коската.

Тендинитисот може да се развие со текот на годините како резултат на одржување на напнатото рамо во одредена положба подолго време, спиење на страна или извршување активности кои вклучуваат подигање на рацете.

Калцински тендинитис (воспаление на тетива)

Тоа се манифестира со формирање на наслаги на калциум на тетивите на рамото, а ткивото околу наслагата станува воспалено. Калциумски тендинитис на рамото често се јавува кај луѓе над 40-годишна возраст.

Иако точната причина за депозити на калциум не е позната, една од причините е поврзана со процесот на заздравување на раселениот лигамент. Калцинскиот тендинитис се манифестира со силна болка што се јавува наутро, а е честа кај возрасните и оние со дијабетес.

Замрзнато рамо (леплива капсула)

Леплива капсула, популарно позната како замрзнато рамо, е предизвикана од задебелување на ткивата околу зглобовите на рамото, кои стануваат крути. Често се јавува кај луѓе на возраст меѓу 40 и 60 години, особено кај жени и луѓе кои страдаат од дијабетес, висок холестерол или нарушувања на тироидната жлезда.

артроза

Оваа болест обично ги погодува колената или колковите, но понекогаш може да се појави и во рамото. Остеоартритисот се јавува кога слојот на 'рскавицата што ги покрива коските почнува да се влошува прогресивно, сè додека коските не се тријат едни со други.

грант

Ова се случува кога исполнетата синовијална кеса (бурса), која опфаќа одредени делови на коските, тетивите и лигаментите во рамото, акумулира вишок течност. Стипендиите имаат улога на намалување на триењето помеѓу мускулите и коските, дејствувајќи како перници помеѓу коските и меките ткива. Обично, бурзитисот се јавува во асоцијација со повреди на ротаторските манжетни.

Понекогаш, болката во рамото може да биде предизвикана од други локализирани повреди на вратот или бицепс. Во овие случаи, болката не треба да се влошува кога ќе го поместите рамото.

Други причини за болка во рамото може да бидат следниве:

Синдром на субакромијално нарушување;
Бактериски инфекции;
Различни форми на артритис;
Руптура на 'рскавицата;
Формација на коскени мамузи (мали коскени испакнатини кои се појавуваат на работ на коските);
Нервна напнатост на вратот или рамото;
Синдром на мизофагеална болка;
Брахијална плексопатија;
Остеомиелитис (инфекција на коските);
Фрактура на коска во рамото или раката;
Дислокација на рамото;
Повреди на 'рбетот;
Кардиоваскуларни болести;
Респираторни заболувања (астма, пулмонална хипертензија);
Дигестивни нарушувања (гастроезофагеален рефлуксен болест предизвикува металоиди што може да предизвика болка што мигрира кон рамената, вратот и грбот).

Проблемите со рамото обично се јавуваат како што стареете, особено по 60-тата година од животот. Причината е што ткивата околу рамото почнуваат да се влошуваат како што старееме.

Фактори на ризик

Меѓу факторите на ризик кои можат да го зголемат ризикот од болка во рамото се:

Изведување на повторувачки движења;
Преоптоварување на рамената со активности што вклучуваат подигнување на рацете;
Неправилно држење на телото на рамената (при одење или седење на стол);
Повреди на рамото (фрактури на коските, солзи на лигаментите, фрактура на клучната коска);
Вежбање спорт.

Како се манифестира болката во рамото

Во зависност од сериозноста на проблемот, болката во рамото може да биде мала или силна. Болката може да се почувствува длабоко во рамениот зглоб, во задниот дел или предниот дел на рамото и во надлактицата. Обично, болката се чувствува кога се движи рамото или раката.

Болката во рамото може да биде придружена со следниве симптоми:

Чувство на слабост во рамото или раката;
Чувство на пецкање или печење;
Вкочанетост во зглобовите;
Намалена подвижност на раката и рамото.

Што е вклучено во дијагностицирање на болка во рамото

За да дијагностицира болка во рамото, лекарот ќе изврши медицинска историја на пациентот (историја на болеста) за да види под кои услови се манифестира болката, ако рамената биле преморени или има одредени повреди.

Следниот чекор е да се изврши физички преглед за да се тестира локалната чувствителност, способноста за движење на рамото, стабилноста на зглобот и присуството на воспаление.

Тестовите за слики, како што се магнетна резонанца (МРИ) или радиографија, помагаат да се добијат јасни слики на структурата на ниво на рамото за правилна дијагноза.

За време на консултацијата, лекарот може да постави прашања за да открие дали болката во рамото се појавила спонтано, дали болката мигрира во други области на телото или се чувствува дури и кога пациентот е мирен.

Препорачливо е да контактирате со вашиот лекар ако почувствувате други симптоми како што се треска, неможност за движење на рамото, модринки, топлина или нежност околу зглобовите на рамото, но исто така и ако болката продолжи и по третманот.

Важно е да се запамети дека ако болката во рамото не е поврзана со повреда, тоа може да биде срцев удар. Симптомите поврзани со срцев удар вклучуваат проблеми со дишењето, притисок во градите, вртоглавица, прекумерно потење и болки во грлото.

Третман на болка во рамото

Ортопедскиот третман на болка во рамото зависи од нејзината причина и сериозност. Поголемиот дел од времето, болката во рамото може да се третира дома. Други третмани вклучуваат физиотерапија, администрација на антиинфламаторни лекови, инфилтрации или хирургија.

физиотерапија

Физиотерапијата е корисна во лекувањето на вкочанетост и слабост во рамото, што е прва фаза на третман на болка во рамото. Физиотерапијата има за цел да го подобри нивото на удобност на пациентот, така што тој може да продолжи со секојдневните активности.

Антивоспалителни лекови

Тие помагаат да се намали болката, така што пациентот може лесно да ги следи физиотерапевтските сесии и да ги извршува потребните вежби. Лековите треба да се даваат само на краткорочен медицински совет. Ако болката продолжи, се препорачува лекарски преглед за да се види дали е потребен друг третман.

Во некои случаи, вашиот лекар може да препорача инјекција со кортикостероид за да ја намали болката. Сепак, важно е да се има предвид дека може да има некои несакани ефекти, иако повеќето луѓе можат да толерираат ваков вид на третман за време на закрепнувањето.

Секирање

Инфилтрациите вклучуваат администрација на течна инјекција, заснована на солен раствор и стероиди, во зглобовите на рамото. Инфилтрациите помагаат во ублажување на симптомите и ја подобруваат подвижноста на рамото. Третман кој комбинира инфилтрации и физиотерапија ја зголемува стапката на заздравување и ублажување на болката.

Хирургија

Ако болката во рамото не се подобри со други третмани, можеби ќе биде потребна хируршка интервенција. Двата вида на операција за лекување на болка во рамото вклучуваат артроскопска процедура и отворена хируршка процедура.

Артроскопска постапка - Ортопедскиот лекар ќе вметне тенок апарат, опремен со камера и систем за осветлување, во зглобот. Операцијата бара мали засеци за вметнување на уредот и, можеби, други алатки со кои лекарот ќе ги поправи оштетените зглобови.
Отворена хируршка процедура - вклучува правење многу помали засеци во споредба со артроскопската постапка и има поголема стапка на успех.

Закрепнување бара период на имобилизација на рамото, заедно со соодветен третман. Ова може да трае неколку недели за полесни повреди и може да трае неколку месеци ако повредата била сериозна.

Се препорачува да се одморите и да се избегнуваат активности што можат да предизвикаат болка во рамото во текот на целиот период на опоравување.

Лекови за намалување на болката во рамото

Поголемиот дел од времето, ако не станува збор за силна болка во рамото, може да се следи алтернативен третман:

Како да се спречи болката во рамото

Некои од решенијата што можат да го намалат ризикот од болка во рамото се следниве:

Анализа на одење и држење на телото

Пешачењето игра важна улога во однос на држењето на телото и спречување на други заболувања. Целата тежина на телото лежи на ногата, и ако не ја исполни својата функција во целост, може да се појави болка во рамото, како и други состојби во 'рбетот, мускулите, главата или забите.

Методот на анализа на одењето има улога на корекција на неправилно држење на телото, анализирајќи го целиот процес на одење. Податоците потоа се обработуваат за да помогнат во создавањето на сопствени ортопедски потпетици за секој пациент. Носењето на овие ортопедски потпетици ќе го подобри процесот на одење и ќе го намали ризикот од болести поврзани со неправилно држење на телото.

Редовни вежби

Редовно вежбање помага да се релаксираат мускулите и да се подобри циркулацијата на крвта во рамото. Вежби за истегнување се индицирани за релаксација на мускулите што ги опкружуваат зглобовите.

Една од препорачаните вежби вклучува правење мали кругови со раката, без принудување премногу рамо. Можете исто така да го свиткате рамото напред и назад, држејќи ја раката надолу до телото.

На крај, но не и најмалку важно, редовните лекарски прегледи можат да помогнат навремено да се откријат здравствени проблеми, особено оние што доведуваат до постепено влошување на рамените зглобови.