Сега е време за детоксикација. Нашите топ 8 совети за детоксикација на вашето тело - негувајте ме
Совршено време за чистење на телото одвнатре преку насочени мерки за детоксикација и започнете ги следните месеци со дополнителна енергија и потенцијал за само-лекување.
Следниве совети нашата нутриционистка Клодета Лусиен ви даваат упатства и може да се користат и како дел од лек за детоксикација и трајно да се користат да се промовира континуирана детоксикација на телото.
Составивме 2 различни пакувања за детоксикација за вас во нашата продавница.
- Прва точка на внесување на храна, а со тоа и на токсините што ги прима телото
- 80% од имуните клетки на телото се наоѓаат во цревата
- Сè што консумирате (вклучително/особено лекови) има влијание
- Систем за детоксикација на телото
- Добрата функција на црниот дроб го поддржува имунолошкиот систем
- Сè што консумирате (вклучително/особено лекови) има влијание
Апсорпција на течности: Секогаш пијте доволно вода, како што се зелен чај, ѓумбир, роибос или вода со лимон. Пијте најмалку 35 ml на 1 кг телесна тежина (т.е. на 70 кг околу 2,5 литри на ден).
Бањи, сауна, масажа со сува четка: Користете соли Epsom при капење. Туширајте се веднаш (по капење и сауна).
Третман со масло (влечење на масло): Влечењето масло е ајурведски метод во кој устата се исплакнува со растителни масла за да се отстранат токсините. Препорачуваме да користите 1 лажица ладно цедено органско масло, на пример, масло од сусам, кокосово масло или маслиново масло и мешајќи го во устата до 15 минути. Започнете со неколку минути.
Стоматолошка хигиена: Различни студии покажуваат врска помеѓу лошата хигиена на устата и оралното здравје и кардиоваскуларното здравје. Секојдневната употреба на забен конец треба да биде предмет на се разбира, исто така се препорачува внимателно чистење на јазикот, бидејќи бактериите можат лесно да се населат таму.
Хидротерапија на дебелото црево: Може да биде многу корисно за забрзување на процесот на детоксикација на организмот
Спорт и вежбање: Поддржува детоксикација на телото. Внимание: интензивниот спорт без потребното снабдување со енергија и минерали за закрепнување значи оксидативен стрес за организмот!
Исхрана: Што е можно чисто и добро и детоксицирачко. Храна која ги поддржува цревата и црниот дроб е, на пример: кисела зелка, природен јогурт, супа од мисо, кефир, темпе, маслинки, артишок, лук. Храната што го поддржува црниот дроб вклучува разни зеленчуци (артишок, цвекло, кромид, лук, анасон), овошје (јаболко, круша, грејпфрут, портокал, банани, авокадо, бобинки, лубеница, лимон), добри омега масни киселини од риба ( Скуша, лосос, сардела, харинга), ореви и семиња, билки и зачини (глуварче, магдонос, куркума, млечен трн), како и храна со висока содржина на влакна (ленено семе, кафеав ориз, снегулки од овес). Елиминирање на алкохол, кофеин, лекови и пушење, преработена храна, пестициди, вишок сол, пржена храна, заситени, хидрогенизирани и транс масти.
Додатоци на храна во прилог:
За поддршка на елиминација на токсини и чистење на цревата. Лушпата од псилиум не е лаксатив, не влијае на движењето на дебелото црево на овој начин, ниту пак влијае на апсорпцијата на хранливите материи во организмот како што можат лаксативите. Важно е да се апсорбира доволно течност со лушпа од псилиум. Во форма на прав или капсула. Со или без дигестивни ензими.
Често се користи од нутриционисти во комбинација со пробиоитка и лушпа од псилиум. Широк спектар на апликации за лекови за детоксикација и прочистување, како и за големи оптоварувања на црниот дроб
Спирулината се карактеризира со висока густина на виталните супстанции. Тоа е едноклеточна, алга слична на конец и една од првите форми на живот на оваа планета. Спирулината е богата со хлорофил и високо квалитетен протеин (содржи 18 аминокиселини) и исто така обезбедува богатство на витамини, минерали, важни антиоксиданти како СОД и фикоцијанин, полисахариди и гама-линолеинска киселина.