Сега официјално маснотиите и шеќерот промовираат акни кај жолтиот список кај возрасните
Постојат многу препораки за исхраната за кожни болести. За акните кај возрасните сега е докажано дека масната и слатка храна - на пример чоколадо - ги прави мозолките поинтензивно да никнат. И млечните производи промовираат и папули и пустули.
Препораки за диети за разни кожни болести може да се најдат во општите медиуми и на Интернет. Еден од фаворитите кога станува збор за храната и здравјето на кожата се акните. Особено чоколадото и оревите се омаловажуваат.
Дали млекото е лошо за кожата?
Труизам е дека премногу шеќер и маснотии не се нездрави само за кожата. Но, се вели дека млекото негативно влијае и на метаболизмот на кожата. Млекото и млечните производи се сомневаат дека го зголемуваат ослободувањето на инсулин и фактор на раст 1 сличен на инсулин, што пак промовира липогенеза и размножување на кератиноцити и себоцити.
Податоци од француската студија NutriNet-Santé
Француските научници сакаа да знаат точно како навиките на јадење кај возрасните влијаат на акните. За да го направат ова, тие ја искористија студијата NutriNet-Santé, веб-базирана група студија што трае од 2009 година. Вкупно 24.452 учесници пополнија онлајн прашалник во кој тие дадоа информации за нивниот статус на акни (никогаш акни, претходно акни, моментално акни) и нивните навики во исхраната.
Информациите за храната беа поврзани со акните и, во кохортната студија, усогласени со возраста, полот, спортот, пушењето, нивото на образование, дневниот внес на енергија и симптомите на депресија.
Ризикот од акни се зголемува со потрошувачката на чоколадо
Од вкупните учесници, 11.324 изјавиле дека претходно или во моментов страдале од акни. По прилагодувањето, постоеше значителна корелација помеѓу моменталните акни и потрошувачката на масни и слатки производи, како што се чоколадни решетки или колачи. Според оваа проценка, една порција го зголемува ризикот од акни за 50% (прилагоден коефициент на коефициент аОР 1,54; 95% интервал на доверба CI 1,09-2,16; p = 0,01).
Повеќе акни од млеко
Ризикот е оценет одделно за пијалоци кои содржат шеќер и млеко: Со лимонади, веројатноста за појава на акни на чаша се зголеми за 18% (aOR, 1,18; 95% CI, 1,01-1,38, p = 0,04), со млеко за повеќе од 10% (aOR, 1,12; 95% CI, 1,00-1,25; p = 0,04).
Значајна асоцијација помеѓу акни и бонбони
Исхрана богата со енергија (производи со многу маснотии и шеќер) исто така беше поврзана со акни (1,13; 95% CI 1,05-1,18).
Дури и ако студијата има некои недостатоци - само-дијагностицирање на акни кај 33% од учесниците, набationalудувачка студија, нема совпаѓање во однос на општата популација - тоа покажува дека постои јасна врска помеѓу акните и потрошувачката на слатка и мрсна храна, а со тоа и препораките за исхрана не се од воздух. И млекото, исто така, треба да биде на дното на менито за мозолчиња во иднина.