Секој ден се искачувате по вагите и
Написот објавен во понеделник, 29 јуни 2015 година
Една неодамнешна студија, емитувана од Live Science, открива изненадувачки и корисен факт за оние кои сакаат да изгубат вишок килограми: секојдневното качување по вагата им помага да ослабат. Откриено е дека од 162 волонтери кои сакале да изгубат тежина, оние кои се мереле секојдневно во текот на една година изгубиле, во просек, 3% од телесната тежина во споменатиот интервал. Покрај тоа, по една година, овие луѓе успеаја да ја одржат својата тежина за уште една година, што е многу важно, бидејќи одржувањето на режимот на губење на тежината може да биде потешко отколку губењето тежина.
Студијата беше координирана од Дејвид Левицки, професор по нутриционизам и психологија на Универзитетот Корнел, кој им рече на 162 волонтери дека можат да следат кој било метод за слабеење што го сакаат за една година. Целта поставена за сите волонтери беше 10% губење на тежината во текот на 365 дена. „Постојат илјадници начини на телесната тежина. Ова не е проблемот, туку одржувањето откако ослабев “, спомена Дејвид Левитски.