Секогаш ниска јаглехидрати е глупост - здрави рецепти за слабеење за вашиот метаболички тип - медицински
Ниски јаглени хидрати, малку маснотии, наизменично постење - концептите за диета и слабеење денес се разноврсни, а пред сè многу по број. Кој метод е вистинскиот, а кој индивидуално ветува најдобар успех, не е лесно да се открие. Со MetaCheck Gen-Diet, широкото поле на диети може да се намали. Врз основа на вашиот индивидуален метаболички тип, можете да најдете диета која е оптимално прилагодена на вашето тело и неговите потреби.
Мета типовите
Со помош на ДНК анализа, генетската диета MetaCheck прво одредува на кој метаболичен тип треба да се додели испитуваниот примерок. CoGAP, компанијата што стои зад ДНК диетата, дефинира четири различни мета-типови кои се разликуваат во нивната способност за обработка на одредени хранливи материи. Различните метаболички типови се карактеризираат со различно ниво на обработка на трите макронутриенти, јаглехидрати, маснотии и протеини. Ако сте доделени на одреден метаболички тип по MetaCheck, ова ви кажува кои хранливи материи можете да ги метаболизирате особено добро. Од ова, пак, може да се извлечат информации за исхраната.
ДНК диетата прави разлика помеѓу четирите метаболички типови алфа, бета, гама и делта:
- Алфа: особено добра обработка на протеини
- Бета: особено добра обработка на протеини и масти
- Гама: особено добра обработка на јаглехидрати
- Делта: особено добра обработка на јаглехидрати и масти
Исхраната може индивидуално да се прилагоди на утврдениот метаболички тип. На овој начин, може да се случи долгорочна промена во исхраната, која не само што ви помага да изгубите тежина, туку исто така може да го промовира вашето целокупно здравје. Поради долгорочно прилагодување на исхраната, јо-јо ефектот не се јавува.
За да може ова да се примени во пракса, секој пациент добива упатства за исхрана, списоци со храна со соодветна храна и предлози за рецепти по утврдувањето на видот на метаболизмот. На овој начин, промената во исхраната може да се интегрира чекор по чекор во секојдневниот живот. Рецептите се индивидуално прилагодени на метаболичкиот тип.