Секоја година повторно; Фишер совети за исхрана, регионот Берн и Кехарца
Секоја година во јануари, диетите и прашоците за слабеење се рекламираат насекаде. Ако верувате во изјавите, губите неверојатна сума за неверојатно кратко време. Проблем: Обично таквата „програма“ чини многу, а долгорочниот ефект е нула. Да, можеби слабеете. Но: Ограничувањето во секојдневниот живот е често многу големо, диетата не е лесна за спроведување ниту во професионалниот живот ниту во семејството. И: ако се запре диетата, изгубените килограми често брзо се враќаат. Причината за ова лежи во недостаток на промена во навиките што придонеле тежината да стане превисока. Затоа е важно да ја преуредите храната на таков начин што ограничувањата не се премногу големи и дека не треба да се презема ништо за време на периодот на губење на тежината. Како ова навистина се спроведува е многу различно и зависи од личноста и нивните преференции, навики и секојдневниот живот. На овој начин, можете да изгубите тежина на здрав, одржлив начин. Со БМИ од над 30, нутриционистичките совети ги презема компанијата за здравствено осигурување по лекарски рецепт. Ако имате какви било прашања или сте нејасни, најдобро е да ме прашате мене или вашиот матичен лекар.
