Секојдневниот живот; Environmentивотна средина - Конечно сирење или слатки Пулс - SRF

„Прво лесно сварлива, а потоа масна“, велат некои. „Како и да е, сè се меша во стомакот“, велат другите. И како и да е: „Сирењето го затвора стомакот“. Што е вистина?

Прво малку рендан морков, потоа супа, конечно главно јадење и на крајот десерт: редоследот на јадењата на масата обично е секогаш приближно ист. Дали има смисла и дали навистина помага да се јаде светло пред маснотии? Или, на крај, не е важно?

„Скоро сè се меша во стомакот“, вели Мајкл Фрид, раководител на клиниката за гастроентерологија во универзитетската болница во Цирих. Нема слоеви таму. „Само течностите го напуштаат стомакот многу брзо, а маснотиите во форма на масло имаат тенденција да лебдат на врвот. Остатокот станува пулпа “. Како и да е, нарачката не е целосно неважна.

Ако сакате да направите нешто добро за вашето здравје, можете да следите неколку правила:

Лажица масло однапред го забрзува чувството на ситост: маснотиите, исто така во форма на масло, остануваат во стомакот релативно долго време. Ако јадете масло однапред, ќе се чувствувате сити порано и подолго. Значи, ова зборува во прилог на салата со италијански сос како почетник или воопшто за медитеранската кујна. Но, бидете внимателни: маснотиите исто така предизвикуваат тежок стомак, замор и подригнување.
Десерт не премногу богат со маснотии и калории: Десертите како сирење или сладолед се помалку ефтини од јаболко или шербет. Ако десертите се премногу масни, тие прават непотребен напор на стомакот. Ако, пак, десертите се премногу богати со шеќер и калории, тие брзо ќе ве направат повторно гладни.
Како и да е: сирењето победи слатки работи. Секако е прашање на вкус. Но, сирењето е подобро од тежок десерт кога се ужива во најголемиот дел. Бидејќи сирењето го стимулира производството на ентерогастрон во цревата, хормон на ситост и среќа. Покрај тоа, се произведува повеќе жолчна киселина, која помага при варење. Мал дополнителен плус: сирењето исто така малку ги штити забите од расипување на забите.

повеќе на оваа тема

Така што тој запек не го расипува одморот

Што да направите во врска со киселата ерукција?

Што останува во нашите стомаци колку долго

Нашето варење - полно со маснотии!

Најчитани написи

Социјално најавување

За регистрација, потребни ни се дополнителни информации за вас.

Јас се согласувам моите лични податоци да бидат обработени за најавување на коментар. Повеќе информации можете да најдете во политиката за приватност. Ве молиме, согласете се со политиката за приватност. Направете сметка

Добредојде назад

Пријавете се за да внесете коментар.

Најавете се и регистрирајте се

регистрирај се

Едноставно регистрирајте се со вашата сметка на социјалните медиуми или со вашиот Apple ID

Создадете нова лозинка

Внесете ја адресата за е-пошта на вашата корисничка сметка. Потоа ќе ви испратиме врска што можете да ја користите за да креирате нова лозинка.

Создадете нова лозинка

Наскоро ќе добиете е-пошта со линк за обновување на вашата лозинка.

Не е примена порака?

Ако не сте добиле е-пошта по 10 минути, ве молиме проверете ја папката СПАМ и деталите за вашата адреса за е-пошта.

Добредојде назад

Пријавете се за да внесете коментар.

Техничка грешка

Охуф! Се појави техничко прашање. Обидете се повторно подоцна или контактирајте ја нашата служба за корисници.

Потврдете го бројот на мобилниот телефон

За да можете да внесете коментар, ве замолуваме да го потврдите бројот на вашиот мобилен телефон. Ние ќе ви испратиме СМС-код на бројот на мобилниот телефон .

Настана грешка. Обидете се повторно или контактирајте ја нашата служба за корисници.

За мобилниот број веќе се побарани премногу кодови. Функцијата е блокирана за да се спречи злоупотреба.

Премногу обиди. Ве молиме побарајте нов код или контактирајте ја нашата служба за корисници.

Ние ви испративме СМС-код на бројот на мобилниот телефон. Внесете го СМС-кодот во полето подолу.

Премногу обиди. Ве молиме побарајте нов код или контактирајте ја нашата служба за корисници.

Овој мобилен број веќе се користи. Ве молиме, променете го вашиот мобилен број или контактирајте ја нашата служба за корисници.

Постигнат е максималниот број на кодови за наведениот број. Повеќе кодови не може да се креираат.

Користете друг мобилен број

Променете го бројот на мобилниот телефон

Ние ќе ви испратиме код за активирање на овој број.

Потврди ја меил адресата

Ние ви испративме е-пошта на адресата. Проверете го вашето сандаче за е-пошта и потврдете ја вашата сметка користејќи ја врската за активирање што ја добивте.

Не е примена порака?

Регистрирајте се и најавете се

регистрира

Со сметка на SRF, имате можност да внесувате коментари на нашата веб-страница и во апликацијата SRF.

Потврди ја меил адресата

Не е примена порака?

Вашата е-пошта за активација е испратена

Проверете го вашето сандаче за е-пошта. Е-поштата за активација е испратена.

Потврдена адреса за е-пошта

Ви благодариме што ја потврдивте вашата адреса за е-пошта.

корисничка сметка

Во овој приказ, можете да управувате со вашите кориснички податоци.

Корисничките податоци се зачувани успешно

Може да ги прегледате вашите податоци во кое било време во вашата корисничка сметка.

Промени го пасвордот

Дефинирајте нова лозинка за вашата сметка .

Создадете нова лозинка

Дефинирајте нова лозинка за вашата сметка.

Лозинката е успешно зачувана

Сега можете да се најавите на статијата со вашата нова лозинка.

Создадете нова лозинка

Не го препознавме кодот за ресетирање на лозинката. Ве молиме, повторно внесете ја вашата е-адреса за да можеме да ви испратиме нова врска.

Создадете нова лозинка

Наскоро ќе добиете е-пошта со линк за обновување на вашата лозинка.

Не е примена порака?

Ако не сте добиле е-пошта по 10 минути, ве молиме проверете ја папката СПАМ и деталите за вашата адреса за е-пошта.

Деактивирајте ја сметката

Вашата сметка ќе се деактивира и нема да можете повторно да ја активирате. Снимените коментари не се бришат.

Дали навистина сакате да ја деактивирате вашата сметка?

Сметката е деактивирана

Вашата сметка е деактивирана и повеќе не може да се користи.
Доколку сакате повторно да се регистрирате за функцијата за коментари, контактирајте ја службата за клиенти на SRF.

5 коментари

Го добивме вашиот коментар и ќе го активираме откако ќе го провериме.

Мислам дека нередот што го правиме додека јадеме не е добар за нашите стомаци. Најчесто јадам главна храна наутро, напладне и навечер. Ориз еден ден, пченка, леќа, компир (пире од компир) итн. Следниот ден и секогаш зачинете ги многу ситно и моќно со вистински зачини и додајте (само за да добиете разни варијации) на пр. Слатки и кисели сливи, овошна салата, прелив за салата итн. и секоја вечер салата од краставица во Мекли не парчиња. Се чувствувам многу подобро.

Јас можам да ја потпишам твојата последна реченица, т.е. секој треба да се слуша повеќе себеси, што е добро за нив. Јас сум повеќе скептичен во однос на основната храна, ја јадам и јас, но релативно мали количини, повеќе зеленчук и малку месо или риба, бидејќи премногу јаглени хидрати формираат премногу киселина за мене. Само јаглехидратите и овошјето навистина не се здрави, премногу еднострани. Здравиот стомак може да се справи со мешавина од храна, едноставно што е можно помалку со маснотии. само добри масти.

Во секој случај: Што јаде, според мене е поважно од редот: Мислам дека иницијативата за здружение на земјоделци е многу добра! . исто така брокула, спанаќ, сладок компир (црвеникавиот), ленено семе за ленено масло. и други здрави производи имаат зголемена побарувачка. со тренд кон диета со повеќе зеленчук. . Очигледно, многумина учат од здружението на земјоделци. и во секој случај побрзо од навивачите на субвенции за шеќерна репка во федералниот Берн, кои сè уште сакаат да ги расфрлаат парите на даночните обврзници !

Прво на сите: здравата исхрана не може да се објасни со 500 карактери. Јадејќи повеќе зеленчук и овошје, се согласувам со вас, генерално, природната храна е секогаш подобра од индустриската стока, а месото, ако е можно, органски произведено. Што се однесува до лененото масло, ова масло е многу здраво кога е свежо цедено, но има и многу слаб рок на траење, веќе станува горчливо по неколку дена, најдобро е да го замрзнувате по делови. Јас скоро користам само маслиново масло или кокосово масло.

Најпопуларните коментари се вчитани.