Секс на возраст од менопауза

менопауза тоа е важна фаза во животот на секоја жена. Тоа е возраста во која се случуваат хормонални промени во телото, телото произведува сè помалку женски полови хормони, но исто така и од психолошка и морална природа. За жал, многу жени ја поврзуваат возраста на менопаузата со крајот на нивната младост, гледајќи на тоа како бездна над која нивните животи повеќе нема да бидат исти.
Точно е дека менопаузата носи физиолошки промени и создава контекст на зголемена чувствителност на одредени состојби, но тоа не се случува одеднаш и може да се контролира со здрав став кон текот на биолошкиот живот.
Еден од проблемите што меле многу жени е дали по почетокот на менопаузата ќе страда нивниот сексуален живот.
Имаме намера да одговориме на овие прашања во следново.

Менопаузата не е несовладлив wallид

менопауза не се поставува одеднаш, како немилосрден настан пред кој сте ставени без да можете да реагирате на кој било начин. Во реалноста, на менопаузата и претходи период на пременопауза, кој трае, во просек, околу четири години. За тоа време, се случуваат хормонални промени (се намалува производството на естроген), нарушувања на менструацијата (во изобилство, времетраење и фреквенција), како и манифестации како што се поинтензивна болка во менструацијата, осетливост на градите, главоболка, потење за време на ноќ, сувост на вагината, надуеност, несоница, флуктуирачки емоционални состојби, намалена способност за концентрација, итн.
Менопаузата всушност започнува кога жената веќе нема менструален циклус за период подолг од дванаесет месеци.

Вистина е дека промените што ги споменав погоре, заедно, понекогаш може да изгледаат како товар, имаат емоционално влијание што може директно да влијае на вашиот сексуален живот. Но, многу е важно како се однесуваме на овој изминат период и како управуваме со него.

Од една страна, можете да прибегнете кон терапија за замена на хормони (TSH), во која се администрира естроген, за да ги ублажите ефектите од пременопаузата. Сепак, ефективноста на ТСХ зависи од жената, препорачана е само од лекарот, во зависност од историјата, манифестациите и начинот на живот на секоја жена.

Од друга страна, имате многу други опции при рака да се чувствувате добро во вашата кожа, да имате ментална и емоционална состојба што ви овозможува непроменет, хармоничен сексуален живот:

лесна и умерена физичка активност, за подвижност и намалување на телесната тежина што може да спречи да се чувствувате привлечно во кревет
намалување на пијалоци со кофеин, за мирен сон и одморено тело, кое може да ужива во задоволството од интимност
урамнотежена исхрана, за да спречите надуеност и да спречите прекумерно зголемување на телесната тежина што може да ве деморализира
активен живот, богат со активности за одмор, за состојба на благосостојба неопходна за сексуална хармонија

Сексот на возраст од менопауза е состојба на нормалност

Списанието за сексуална медицина спроведе студија за желбата и сексуалната активност на жените во менопауза и во менопауза. Тој откри дека жените во менопауза, односно во првите години кога започнале првите симптоми на менопауза, имаат сексуална желба да се спореди со онаа во периодот на максимална плодност. Тие исто така пријавиле сексуално задоволство слично на пред да ги видат првите промени во телото во контекст на менопаузата.

Значи, нема причина да се грижите кога ќе ги забележите првите знаци на пременопауза; сеуште можете да уживате во сексуална активност што ви дава задоволство, на интензитетот и фреквенцијата што ги сакате вие и вашиот животен партнер. Истражувачите дури забележуваат дека симптомите на пременопауза се повеќе „симболичен момент“ за жената и може да имаат ехо на морално и ментално ниво, што влијае на начинот на кој жената се перцепира себеси. (1)

Ако чувствувате одредена сувост и намалена еластичност на вагината, симптоми што можат да направат да чувствувате болка за време на сексуален однос и, имплицитно, да избегнете повторување на искуството, одлично решение се лубрикантите на база на вода кои се наоѓаат во двете продавници, како и во аптеките. Не само што сувоста ќе исчезне и ќе можете да се опуштите, туку и лубрикантот ќе го зголеми добиеното задоволство, засилувајќи ја секоја сензација.

Вистина е дека сексуалната желба може значително да се намали по почетокот на менопаузата, но исто така и либидото може да варира од жена до жена, од различни причини. Постојат жени кои го продолжуваат својот сексуален живот како таков и во предменопауза и по менопауза, додека други доживуваат драматични промени во либидото. Овие варијации се индивидуални; генерализација не може да се постигне.
Либидото на жената варира и заради хормоналните промени и од гледна точка на нејзиниот имиџ за себе, нејзиниот однос со нејзиниот партнер, нејзиното општо сексуално задоволство.

Ената може да покаже незаинтересираност за секс дури и кога е во полна возраст и плодност, ако нема стабилен партнер или е во врска што не ја прави среќна. Слично на тоа, жена во менопауза може да има постојан сексуален апетит ако се чувствува добро со себе, својот професионален и социјален живот и својата врска.
Тоа зависи од вас и оние околу вас: комуницирајте отворено за вознемиреноста и флуктуациите на расположението и желбата што ги имате, бидете нежни едни со други, обрнувајте внимание, но и личен простор и не обидувајте се да го забрзате природниот тек на нештата.

Прифатете какво било намалување на желбата и одговорете на каква било сексуална потреба, обидете се да не ги потиснувате вашите чувства и потреби. Неопходно е да му кажете на вашиот партнер што сакате од него, бидејќи тоа не ве тера да размислувате поинаку.

Многу е можно да почувствувате, по почетокот на менопаузата, промена во начинот на кој се однесувате на интимен контакт со вашиот партнер. Сензациите може да станат уште поинтензивни, потребата за другиот да се засили, чувствата да бидат подлабоки и приврзаноста да стане поголема за време на сексот. Покрај тоа, по исчезнувањето на менструалниот циклус, грижата за заштита исчезнува (сепак е неопходна за спречување на сексуално преносливи болести, ако немате постојан сексуален партнер) и несакана бременост, што може да значи помалку стрес и поголемо задоволство.

Значи, сексот на возраст од менопауза е апсолутно природен и дури и да се соочите со нови ситуации, сите можете да ги надминете со трпеливост, отвореност и прифаќање кон сопственото тело и комуникација со оној што го сакате.