Сезонски алергии Обрнете внимание на тоа што јадете во вашата Аптека
Дали знаевте дека има храна и пијалоци кои можат да ги влошат симптомите на алергија? Најдобар начин да се заштитите е да престанете да ги консумирате некое време.
Сличноста помеѓу протеините содржани во одредена храна и оние во поленот може да го измами имунолошкиот систем. Како одговор, го активира нападот врз странски тела. Резултат: влошување на симптомите специфични за алергија. Статистичките податоци покажуваат дека едно од пет лица со алергија на амброзија и скоро 70% од оние со алергија на бреза страдаат од алергии на храна, обично се манифестира како синдром на орална алергија (ОДС). Кои предизвикуваат пецкање, чешање или отекување на усните. Обично, реакцијата не трае долго (околу 30 минути). Еве ја храната на која треба да обрнете внимание доколку имате проблеми.
Целер
Според Американската академија за алергии, астма и имунологија, во пролетта, поленот од бреза е веројатно главниот виновник за воспаление на грлото и назална конгестија. Затоа, оваа сезона, се препорачува да се избегнува јадење храна што содржи протеини слични на полен. Причината: овие протеини можат да го збунат имунитетот. Така, може да се појават симптоми слични на алергија на полен. Целерот е храна за која се знае дека ја влошува алергијата на поленот од бреза. Во овие услови, се препорачува привремено да престанете да консумирате.
Кисела зелка
Ферментираната храна содржи високо ниво на хистамин, што може да предизвика чешање, насолзени очи, метеж и течење на носот. Ако сте меѓу луѓето на кои поленот го има истиот ефект, јадењето на оваа храна може да ги влоши работите. Добрата вест е дека пазарите се веќе полни со зелена боја, што може да ја претворите во вкусна салата што ќе направи да не чувствувате недостаток на кисели краставички.
бадеми
Овие лушпи од ореви ги влошуваат симптомите на респираторни алергии. Затоа, специјалистите препорачуваат да избегнуваме бадеми до есен. Како закуска, како замена за бадемите, нутриционистите препорачуваат суво овошје.
алкохол
Шведски истражувачи откриле дека кај луѓето со астма, алкохолот може да доведе до емфизем и алергии, кивање и течење на носот. Веројатно затоа што алкохолот е богат со хистамини. Womenените беа двапати подложни на мажите. Се чини дека виното (и црвено и бело) е најголемиот предизвикувач. Покрај тоа, виното и пивото содржат и сулфити, кои се исто така одговорни за предизвикување алергиски реакции и влошување на астмата.
домати
За жал, се препорачува луѓето со алергија на амброзија да го одложат воведувањето домати во исхраната или да престанат да ги консумираат некое време. Инаку, постои ризик од егзацербација на алергиски реакции, вклучувајќи воспаление на грлото, сува уста, чешање или насолзени очи.
банани
Изненадувачки, за некои, бананите, исто така познати како „совршена храна“, воопшто не се препорачуваат за оние со алергија на пролет, особено оние со алергија на полен, особено амброзија. Покрај тоа, бананите се на списокот на овошја што можат да предизвикаат синдром на орална алергија (ОДС).
јогурт
Вишокот слуз е често проблем што се „придружува“ на сезонски алергии, а млечните производи, како јогуртот, можат да го влошат проблемот. На кратко, слузта ги отстранува странските супстанции од телото, а јогуртот предизвикува згуснување на слузот. Така, алергените потешко се отстрануваат од системот.
печурки
Хистамините се произведени од човечкото тело, присутни во храната. Овие можат да предизвикаат одредени алергиски реакции, особено ако сте чувствителни на мувла (микроскопска габа). Затоа, габите можат да предизвикаат зголемување на хистамин, што доведува до кивање и измена на општата состојба.
Зачинета храна
Специјалисти сугерираат дека „проблематичните“ луѓе се држат настрана од зачинета храна за време на периоди на силен полен. Зачинетата храна додава дополнителен хистамин, кој, во комбинација со „надворешниот“, создава совршена бура од симптоми.
магдонос
Ако сте алергични на алдер или бреза, најдобро е да избегнувате магдонос за време на алергиите на врвот на пролетта. Ги влошува симптомите.
Чај од камилица
Ако размислувате да пиете топол чај за смирување на кашлицата предизвикана од алергии, избегнувајте камилица. Ги влошува симптомите предизвикани од алергија на полен од амброзија.
Сурова храна
Приврзаниците на "сурови" диети, кои страдаат од сезонски алергии, се препорачува да ги прегледаат своите навики во исхраната. Суровините предизвикуваат посилни алергиски реакции од термички подготвените, поради пестициди и други нечистотии.