ША! - сензационално и; толку многу Зен! Омилени места

  • Ново тука?
  • на патот
    • Германија
    • Европа
      • Финска
      • Мајорка
      • Јужен Тирол
    • остатокот од светот
  • се чувствува добро
    • Храна
    • јога
      • Повлекувања и викенди
    • Мин
  • За мене
  • 5/3 разговори
  • ПР и комуникација
  • Драги

ША! - сензационално и „толку многу зен“!

омилени

Примамливо е: три дена во близина на Валенсија. Во февруари, кога температурите се уште се под нулата во Германија. Сонувам за благи температури и море. „Во хотелот навистина не е важно какво е времето“, мирно вели мојот машки придружник. И претпоставувам дека е во право.

SHA искуство со врвно искуство

Нашето искуство со Ша започнува во Валенсија - пред почетокот на трите дена на детоксикација - повторно со вечера со предјадења и Риоха. Извинете, но тоа мора да биде случај кога сме во Шпанија. Beе биде поразлично од утре.

Четири дена и три ноќи сме во грижа на Клиниката за здравствена состојба ША во Албир. Клиниката е место за релаксација, далеку од бурното темпо на секојдневниот живот. Оние кои доаѓаат тука обично имаат добра причина: детоксикација, губење на тежината, истоштеност, убавина. Постојат соодветни програми за детоксикација, слабеење, антистрес или антитутун. Некои, како нас, доаѓаат тука иако сè уште одат доста добро. Сакате да го запознаете концептот за престој од три до 14 дена.

Кога ќе пристигнеме е дождовна. Лобито е празно. Во овој период од годината нема многу гости на клиниката. Екстремно eousубезниот персонал за прием срдечно ни се насмевнува и не поздравува со топло „Добредојдовте во Ша“! Архитектурата плени од првиот момент: јасни линии, многу светло, стакло, контрасти на светло и темно, многу бело. Пријателскиот Менаџер за односи со гости ни објасни дека „Ша“ на јапонски значи „светла“ или „сјајна“ и дека целата зграда од пет дела е целосно опремена во „Зен стил“. „Сето тоа е многу зен.“ Тоа е вистина. Смирувачки.

Апартман број 206

Нашиот апартман број 206 е на вториот кат и, како и сите други 96 апартмани, има сензационален поглед кон заливот Албир. Се прашувам дали не треба само да седам на троседот или креветот три дена и да уживам само во погледот. Дури и кога врне, е прекрасно.

Клиника за велнес

Сепак, нашата програма е различна. Попладне можеме да одиме директно во бањата во нашите бањарки за нашиот прв третман со Даниел, терапевтот од Шиацу. Клиентелата Ша секако вреди да се спомене во овој момент. Покрај Наоми Кембел, од време на време тука останува и шеикот од Катар, а некои од другите гости се добро познати. Со Ша овие разлики се откажуваат едноставно со фактот дека во текот на денот сите шетаат во бањарка или костум за џогирање. И сервисниот персонал во секој случај се однесува кон секој гостин подеднакво. Се чувствуваме добро. Дури и ако тука само така изгледа. Но, тоа е реалноста засега.

Шихацу со Даниел

Ја оставам апликацијата Шиацу со Даниел, Шпанецот со британски акцент, длабоко опуштен и крајно среќен. Тој ја знае својата трговија, одговара на мене, прашува за индивидуални поплаки и посебни карактеристики. Првиот ден завршува во бањата, покрај внатрешниот базен, опремен со многу високо-технолошки уреди што не ги испробувам сите. Има - тоа е најбанално - контра-сегашен систем, фонтани, вители вградени во базенот и многу повеќе. Ние сме сами покрај базенот. Во прилог на само легнување на мека лежалка, можете да ги посетите дневните сауни и парната бања.

Вечера, но ве молам макробиотик!

Вечерта го имаме првиот макробиотски оброк во скоро целосно стаклениот ресторан на четвртиот кат од зградата. Со своите колони, собата речиси изгледа како римска палата. Погледот автоматски лута надвор, кон терасата со белиот мебел, базенот, кон небото и секако кон морето. Вода бранува, смирува. Фенг шуи?

Ако дојдете овде да детоксикувате или затоа што сакате да изгубите неколку килограми, тогаш целосно стоите без месо, животински масти, јајца, млеко, бел шеќер, кафе и алкохол. Идеално, макробиотичката диета се состои од до 60 проценти малку обработени интегрални житарки и 20 проценти кратко варен зеленчук, по можност мешунки. Остатокот е составен од алги, овошје, производи од соја, семиња, ореви, микроби и некои риби. Оптимално, има и медитација, јога и прошетки на свеж воздух. Сето ова треба да промовира рамнотежа на физичката и менталната сила.

Доколку не мора да држите диета, можете да уживате во богат избор на јадења à la carte, вклучувајќи риба и месо. Постои дури и список со вина.

Ние смело го нарачуваме менито за макробиотици, кое се состои од задебелена, кремаста, супа од целер од целер, парен целер и разни, варен зеленчук на киноа и вкусно сочно парче јаболко пита за десерт. Направено без јајца и бел шеќер, без кравјо млеко или крем - вкусно! Сè! Секој оброк завршува со тенџере со зелен чај Банча, кој би требало да го стимулира варењето на храната.

Клиника за здравствена состојба ША

Секогаш останете опуштени - со нордиско одење и секако без бел шеќер!

Следното утро се будиме од сонцето и прекрасен поглед на заливот и морето. Во 9 часот, маршираме за нордиско одење со Сабрина, инструкторката од Швајцарија и уште тројца гости, млад пар од Англија и Ханс од Холандија. Ханс ќе има 72 години за два дена и тоа го прави за прв пат. Изгледа помлад - иако претходно не јадел никаква макробиотичка храна. Се препорачува вежба на свеж воздух и по 60 минути низ природниот резерват на Сиера Хелада се чувствуваме навистина будни и гладни.

Полн со очекување, оставивме појадокот да има макробитотично влијание врз нас: мисо супа, топла каша од ориз, кисело овошје, компоти, оризови колачи, џемови, колачи (секако без бел шеќер!) И малку леб. Со чај и свеж сок од морков. Мажите во собата изгледаат малку штедливи, особено постарите. Ми се допаѓа, иако нов и се навикнува, но корисен, не стресен и вкусен.

Попладнево, на програмата се масажа за релаксација и совети за макробиотик за исхрана. Утрото го поминуваме со прекрасна прошетка по шеталиштето на плажа Албир. Потребни се 15 минути од хотелот надолу до селото. Селото сè уште изгледа прилично поспано во овој период од годината, некои пензионери со пријатели и кучиња шетаат по шеталиштето и уживаат во сонцето. Тука се преобразува бар, таму се реновира кафуле. Се подготвувате за следната сезона. Доаѓајќи од изолацијата на клиниката, скоро чувствуваме нешто како културен шок. На баровите нема ни трага од макробиотичка кујна. Само сендвич и шунка, пиво и кафе. Тоа е веројатно реалноста тогаш.

Така, добро ви одговара релаксационата масажа во 16 часот. Толку добро одморени, тогаш одиме кај г-дин Кенет Пранџ, шкотски специјалист за макробиотичка исхрана и начин на живот. Секој добива свој индивидуален совет за исхрана, што е дел од концептот на макробиотици: тој е индивидуално прилагоден на климатските услови на регионот, локалните услови и секако соодветната конституција на личноста. Макробиотичката пракса е наменета за промовирање на моќта на само-заздравување на организмот. Ако не е оптоварен со токсини и вишок енергија, може да функционира подобро и успешно да се брани од патогени микроорганизми. Логично всушност.

Токсичен? Не, благодарам!

Г-дин Пранџ ги проверува моите јазик, очи, кожа и го чувствува пулсот. Анамнезата ме потсетува на традиционалната кинеска медицина и Ајурведата. Дијагноза: во голема мера сум здрав, има мала слабост на бубрезите, што е почеста кај жените и има знаци на одредена исцрпеност, веројатно како резултат на стрес. Како диета, тој ја пропишува диетата „Куши Б“. Ова е нормална макробиотичка диета во која уживавме и вчера. Не мора да слабеам, тој дури ми вели дека порано можам да се здебелам со макробиотичка храна. Имам и чувство, се чувствувам сито и надуено. Тој ме уверува дека тоа е сосема нормално во првите два дена како резултат на храната со цели зрна. Ајде да видиме. Тој исто така препишува два индивидуално скроени чаја што можам да ги земам во чајната соба помеѓу 17 и 19 часот секој ден. Покрај вежбањето на свеж воздух, медитацијата и јогата се дел од макробиотичкиот начин на живот.

Клиника за здравствена состојба ША

Ји Ја Јога!

Јога ќе биде понудена оваа вечер во 18 часот и секако дека ќе го земеме курсот со нас.

Дишеме многу, тоа е нежна јога, многу истегнување и релаксација. Мекиот глас на грациозниот учител по јога дише: „Инспиро - еспиро… .аааааххххххх“. Се сеќавам дека „Ша“ во хиндуистичката култура во јогата се залага за „Аусамтен“. Ние сме маѓепсани. „Liveивееш во својот дом“, те слушам како велиш на крајот, „во твоето тело. Ти живееш…. сега. “Пауза. „Како сакате да заврши овој ден? Денес е 14-ти февруари. Овој ден никогаш нема да се врати. Како сакаш да заврши? “Твоите зборови ми влегуваат под кожа. Имам за што да размислувам.

Следното утро, нашиот претпоследен ден, посетата на флотариумот е на нашата програма. Флотариумот е мал базен во посебна просторија, исполнет со солена вода како во Мртвото Море. Служи за опуштање на мускулите - и на умот, како што можеме да потврдиме кратко време подоцна: лебдевме на јуфка од базен и го заборавивме светот околу нас некое време.

Сончевото попладне го поминуваме со пешачење низ Сиера Хелада и го завршуваме денот во ресторанот со нашата последна макробиотичка вечера. Од прозорецот ги гледам прекрасните бои на синџирот ридови спроти нив. Таа само го наслика зајдисонцето таму. природата.

Се чувствувам едно со себе, со природата, со универзумот. Така е и Ша. Пристигнете и заборавете го светот надвор некое време. Само биди. Многу Зен.

На прв поглед:

Различни програми како што се детоксикација, слабеење, антитутун или антистрес. Постои и оддел за естетска медицина.

Програмата за детоксикација вклучува: Медицински преглед, консултација со експерти за натуропатии, акупунктура, шиацу, јога или таи чи, медитација, обвивки по тело, предавања за макробиотици и демонстрации за готвење.

Адреса:

Албир е на 45 минути со автомобил од аеродромот во Аликанте и 90 минути од аеродромот во Валенсија; Достапна услуга за превоз.