Шампион кој никогаш не е досадно да слабее
Иако не изгледа така, еден од најголемите предизвици на вистинската диета е… досадата.
Зошто? Бидејќи здравото слабеење е рутина. Дневна рутина, едноставна, постојана и дисциплинирана.
Нашиот ум, сепак, секогаш сака нешто ново, затоа што таа знае дека рутината или работите што се прават на одреден начин се опасност за неа.
За жал, но каде е драмата? Каде е живиот? Каде се метежот и страста?
Како? Дали сè може да се контролира, предвидливо и да се повтори? Како можам, умот, да бидам задоволен со такво нешто?
Умот сака различна храна, нова облека, нова забава, нови грижи цело време. Да, промената е добра и неопходна во животот, но станува проблем кога е премногу честа и досадна.
Умот сака нови работи цело време, но телото живее според други правила
Ова е затоа што во Природата, во реалниот свет, не во умот, нешто станува остварливо кога исполнува два услови: повторување и континуитет во времето.
Ова е единствениот начин да се добијат резултати. Случајни и недоволно повторувани активности не можат да доведат до трајни и конкретни резултати од истата причина што не можете да наводнете цвет само еднаш и да се преправате дека одеднаш цветате. Потребно е повторување и континуитет во вашето дејствување.
Ако погледнете наоколу во луѓе кои успеале да ја постигнат својата цел, во губење на тежината, во кариерата, во личниот живот, ќе забележите дека ги исполнуваат овие два услови: вршат повторени постапки, задржувајќи го континуитетот со текот на времето. И игнорирај ја досадата што се јавува.
Тие одлучуваат да направат нешто, прават план за акција, го делат на индивидуални активности и ги извршуваат постојано додека не го добијат она што го имаат зацртано.
Без варијации, без канкан, без разновидност за да ги забавуваат нивните умови.
Успешните луѓе ја преземаат дисциплинираната рутина на избраната цел. Претпоставува дека е здодевноста што интервенира и не дозволува да биде импресиониран од тоа.
Истиот принцип на повторување и континуитет се применува и во случај на губење на тежината. Вашето тело ги насочува своите внатрешни процеси кога „знае што може да очекува“. Односно, кога тој знае што му давате, кога и колку храна му давате, кога и колку се движите. Оваа секојдневна, добра и долготрајна рутина му помага лесно и постојано да слабее.
За да го стимулирате метаболизмот и да го зголемите горењето, потребни ви се најмалку 3 недели интензивно вежбање, 5 дена во неделата. Мислам, ти треба проба.
За да го одржите метаболизмот на ова ново ниво, мора да продолжите да вежбате најмалку 3-4 пати неделно, во спротивно вашето тело се враќа на тој побавен метаболизам. Мислам, ти треба континуитет.
Кога ќе разберете дека малку по малку станува езеро, почнувате да ја сакате рутината што треба да ја следите, бидејќи сфаќате дека всушност не е толку тешко како што изгледа. И не толку досадно.
Работите не се ниту тешки, ниту лесни, тие се само работи што треба да се направат. Тешки или лесни се само очилата преку кои гледате на овие работи.
Затоа, слабеењето е духовен предизвик. Затоа што вашата перспектива менува сè.
Дали ви треба варијација и немате трпеливост? Вие ги имате сите шанси да изберете одлични производи за слабеење, да барате лажни кратенки и да се одлучите за програми што ви ветуваат брзи резултати.
Подготвени сте да бидете трпеливи и да ја прифатите здодевноста на правилната дневна рутина? Тогаш вашето тело ќе се претвори во начин на кој никогаш не сте помислиле дека сте способни.
Дијамант се формира во текот на милиони години со повторен и постојан притисок. И сакате убаво преобликувано тело, без да бидете постојани и дисциплинирани секој ден?
Во сите шампионски филмови, тие имаат јасна рутина, која секојдневно ја повторуваат со трпеливост и упорност. И ние гледаме возбудено од страна и чувствуваме дека можеме и ние, дека сакаме и ние, дека дојде нашиот момент.
Вие го имате тоа семе на извонредност во сите рамнини, вклучувајќи ја и физичката.
Знаете дека можете, чувствувате дека можете и најмногу од сè, чувствувате дека сакате. И вие го сакате сега.
Но, тој ја плаќа цената да биде шампион. Константност, секојдневна упорност, трпеливост.
Искрено, што чекаш? Рутината започнува со првиот чекор.
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.