Шарени тестенини од зеленчук На овој начин се прават тиквички со ниски хидрати
За лесен оброк, претпочитам да ги користам класичните тиквички направени од тиквички, кои сакам да ги додавам на тестенините направени од моркови и краставици, во зависност од рецептот и гладот.
Јадете тестенини од зеленчук сурови или варени
Постојат неколку рецепти во кои ги загревате вашите тестенини од зеленчук на некој начин. Мојот прв рецепт беше ист. Имаше Тестенини од тиквички со ракчиња и домати од цреша, што го залепив одделно во тавата. Тоа не беше моја работа. Oodуделите се тотално влажни бидејќи губат многу вода. Затоа е претежно кај мене Тестенини од тиквички само сурови. Значи, тиквите остануваат убави и цврсти до залак. Освен тоа, често не можам и не сакам да губам многу време во кујната навечер. Има еден брза подготовка Златна вредност.
Овде можете да најдете рецепт за Азија Зудл салата со кикирики и сусам.
Вие дури и не мора да го загревате повеќето зеленчуци. Во текот на летото, суровата храна е многу поосвежувачка во секој случај и исто така можете да внесете многу повредни витамини и хранливи материи. Но, не може сè да се јаде сурово. Особено во зима, кога сезоната на зудл заврши, јас сакам да го правам тоа сама топли тестенини од зеленчук направени од моркови, сладок компир или тиква од магло. За среќа, тие се прилично скробни и затоа не стануваат толку кашести.
Мој совет за готвење тиквички
Тестенините од тиквички не траат долго. Доволно е во тавата ако го парите 3-4 минути. Во зависност од тоа колку сакате цврсто да загризува, можете само да ги оставите да ја бакнат тавата за момент. Друга варијанта би била да ја користите 1-2 минутиВ. да се бланши во зовриена солена вода. Потоа добро исцедете во сито и повторно посипете со кујнска хартија доколку е потребно.
Мој совет за ZoodlesВ суров
Секогаш размислувајте за облекување со малку масло за да можете да ги апсорбирате витамини растворливи во масти Е, Д, А и К. Морковите, на пример, се богати со витамин А, тиквички богати со витамини А и К. Можете исто така да ги комбинирате растителните тестенини како замена за јуфки со лут сос. Во тој случај, правилно е да се мешаат сурови со лутиот сос и да се остави топлината да се загрее.
Како да исечете тестенини од зеленчук
Ако имате долго време Направете тестенини од зеленчук самиАко сакате, потребен ви е спирален секач. Тука има различни модели. Јас имам практичен спирален секач, што работи како острилка за моливи. Сепак, погоден е само за тесен зеленчук, како што се тиквички, моркови и краставици. Сè друго што треба да исечете за да се собере прво, што за жал ви остава остатоци. Со две до три лица, овој модел * е сосема доволен.
Во спротивно можете да импровизирате со вас Спаршелер. Со него добивате убави широк јуфки, но тие се само онолку колку што е зеленчукот. АВ Julулиен работи ако е потребно, но јас лично ги најдов непопустливи и резултатот беше краток стап за тестенини. Забележете тука дека работите само до јадрото со тиквички и краставица, на пример.
Крајната машина за тестенини од зеленчук е А. Спирален секач со чудак, со стегање на зеленчукот и потоа движење со чудак кон ножот за сечење. Предност тука, можете да обработите кој било зеленчук, без оглед на обликот. Ако се испорачуваат и разни ножеви и додатоци, повеќе нема ограничувања во формата на тестенините. Мала минус точка е можеби дополнителниот простор за складирање што ви треба за уредот *.
ВВ електричен секач за спиралиВ е В премиум производ * В и затоа е најскап од спиралните секачи, кој ќе ти ги фати јуфките во контејнер. И тука ја имате истата разновидност во однос на обликот на тестенините и изборот на зеленчук. Овој модел е одличен ако сакате да си го зачувате вознемирувачкото чукање и може практично да се заглави.
Растителни шпагети се секогаш во сезона
Ако Тестенини од зеленчук се добра алтернатива за dieубителите на тврди тестенини, секој треба да одлучи сам. Во секој случај, тие прават разлика и, како што е познато, окото јаде со нив. Без разлика дали е лето или зима, тестенините со зеленчук се секогаш во сезона. Изборот на подготовка е клучот за вистинското уживање во тестенини со ниски хидрати.
* Анотација:В Предлозите за производиВ на оваа страница се придружни врски. Ако купите еден од овие написи, Holistic FitnessВ добива мала провизија за тоа. Нема дополнителни трошоци за вас.