Шат-карма - техники за чистење - веб-страница на 1540284123s!
Шат-Карма - техники за прочистување
Вежбите за чистење се многу важни во јогата. Патањали опишува во неговите јога сутри Шаука Чистота или чистота како дел од нијама. Нијама го опишува нечиј личен начин на живот. Шаука се залага за чистота, чистота на телото и душата.
"Чистотата предизвикува одвратност за сопственото тело и
Не-контакт со другиот"
Лицето кое го извршило чистењето сè почесто избегнува да носи лоши и неповолни работи во телото и душата за него. Откако телото ќе се исчисти, можете брзо да го видите и почувствувате она што не е добро за вас. Се јавува одвратност и одбивност кон овие работи - храна, луѓе, ситуации итн.
Физичките и суптилните тела се чистат преку вежбите за чистење. Бруто или физичкото тело е исчистено. На пример, хранливите материи можат подобро да се транспортираат, жлездите да функционираат подобро и кислородот да се апсорбира повеќе и поефикасно да се дистрибуира во телото. Ако суптилното тело се исчисти, надистите се чистат и животната енергија Прана може да тече низ телото повеќе. Важен аспект на овие практики за чистење е фактот дека вежбите се ослободуваат од „лошата“ карма. Lifeивотот е ослободен и може да заземе попозитивен тек.
Едноставни вежби за чистење се изведуваат и секојдневно на Запад. Тука треба да се спомене:
- Миј ги рацете
- Капење/туширање
- Измијте заби
Други вежби од областа на Ајурведата и натуропатијата исто така веќе се изведуваат во нашето општество:
- Чистење на јазик - лебарки за јазик
- Влечење масло
Во јогиската пракса, Шат кармата треба да се спомене во овој момент. Шат Карма може да биде со шесткратно Дејства ги преведе и именува шесте вежби за прочистување од списите на Хата Јога. Шесте акти се
- Нети
- Капалабхати или Бастрика
- Даути
- Басти
- Наули
- Тратака
"Овие шест вежби, кои се тајна, го прочистуваат организмот
и поседуваат прекрасни квалитети ги смета најголемиот јогин
пофален.”
Различните вежби за чистење на западниците им изгледаат многу егзотично, како што е голтање газа завој или влечење памучни жици низ носот. Но, ако погледнете зад сцената, вежбите за чистење се покажаа како многу корисни за ослободување на телото од нечистотии. Ова ги елиминира болестите, слабоста и болестите од сите видови.
Сепак, некои вежби за прочистување треба да се изведуваат само под водство на искусен гуру.
Исчистете ги вежбите за чистење
- тело
- духот
- душата
- мисли
- Надис
- карма
Во нашево време, телото прима многу загадувачи преку диета. Ние лопатиме многу нездрава храна во нас. Ова треба да се метаболизира и да се создадат отпадни производи што телото треба да ги излачува. Ако се преплави со „лоша“ храна, системот за детоксикација станува
- Бубрег и мочен меур
- Црева
- кожата
- здив
презаситени и се развиваат болести. Трошките и енергиите на телото, крвта и лимфната течност веќе не можат да течат правилно. Постои замор и губење на виталноста. Во теоријата за четири сокови за класична натуропатија, оваа состојба се нарекува флегма. Флегматичната личност е слаба, уморна, седечка и безволна.
"Ако некој има излишни маснотии или флегма, нека биде прво
изведете ги следниве шест вежби…… "
Други симптоми на екскреторните органи се
- облачна, миризлива урина
- смрдлив, измет со смрдлив мирис
- дамка кожа
- Нарушувања на кожата
- непријатна миризлива пот
- Лош здив.
Акумулациите на токсини во телото предизвикани од лош начин на живот се познати како ама. Ама значи „несварен остаток“. Ама ги заглавува и блокира енергетските патишта.
Ако некој погледне во умот, со смиреност и медитација препознава дека огромна поплава од мисли брза низ главата секоја секунда. Огромната поплава од медиуми нè обзема со информации од радио, телевизија и весници. Потребно е внимание и размислување на работното место. Секој ден може да се слушне бучава од околината, возење автомобили, занаетчии кои работат и луѓе кои зборуваат.
Ова го надминува умот и доведува до вознемиреност и нервоза.
Треба, исто така, да се заштитат своите мисли од контаминација и да се ослободат од негативните мисловни обрасци.